Вот уже несколько лет я борюсь с лишним весом. Худею и опять поправляюсь... Пять недель назад я стала придерживаться системы питания доктора Дюкана. Что мне очень помогло. Мне удалось не только похудеть на 7 кг, но и приучить себя питаться правильными продуктами. По состоянию здоровья пришлось оставить данную диету, хотя делать этого совсем желания не было, но здоровье дороже. Диеты Дюкана я не придерживаюсь уже пару недель, но потерянный вес не возвращается. Вредных продуктов пока тоже не хочется. Очень боюсь сорваться как это было раньше, поэтому и пришла на сайт. Подобрала для себя диету " 5 столовых ложек"надеюсь она поможет мне достигнуть поставленных целей. Питаться буду правильными продуктами в количестве 5 ложек. Очень надеюсь на поддержку обитательниц этого сайта. Жду с нетерпением завтрашнего дня!
Вот уже несколько лет я борюсь с лишним весом. Худею и опять поправляюсь... Пять недель назад я стала придерживаться системы питания доктора Дюкана. Что мне очень помогло. Мне удалось не только похудеть на 7 кг, но и приучить себя питаться правильными продуктами. По состоянию здоровья пришлось оставить данную диету, хотя делать этого совсем желания не было, но здоровье дороже...
Читать полностью
до беременности долго считала. ноя не по ложкам я по весам считаю. там в описании диеты есть такая деталь что порция не больше 250 гр. а она у меня 200 гр всего. сейчас после рождения сына снова взялась за это дело))) первый результат был отличный я 3 года держала вес 58-60 кг. но во время бер вес дошел до 88(((