После любых ограничений...неизбежно срываюсь! Что за...

.. Вот что я могу написать
Без сладкого продержалась ровно 10 дней, зато следующие 10 дней ела за двоих...
Теперь думаю, что делать! Посмотрела фотографии с праздника, "Это не я! ".. Я кажусь себе стройнее, чем есть на самом деле! Грустно!

Читаю книги, пролистываю странички в соц сетях о ЗОЖ и все..
8 лет я была оволактовегетарианкой, сейчас уже 5 лет ем все подряд, думаю пора вернуться к старым полезным привычкам... Но теперь уже на лактовегетарианство сделать упор... Просто не знаю как перестать есть!!!
Прочитала о пользе лечебного голодания, думаю попробовать...2 раза в неделю для меня пока будет достаточно... Для очистки организма думаю в самый раз, да и желудок уменьшится в объеме... А так постараюсь питаться как "оволактовегетарианцы" + дробное питание (маленькие порции и часто)
Рейтинг:  +2
mrs shumilova
6 декабря 2015 года 71 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru После любых ограничений...неизбежно срываюсь! Что за...
.. Вот что я могу написать
Без сладкого продержалась ровно 10 дней, зато следующие 10 дней ела за двоих...
Теперь думаю, что делать! Посмотрела фотографии с праздника, "Это не я! ".. Я кажусь себе стройнее, чем есть на самом деле! Грустно!
Читаю книги, пролистываю странички в соц сетях о ЗОЖ и все... Читать полностью
 


Дневник mrs shumilova:



Комментарии:

6 декабря 2015 года
0
Сила воли должна быть. Хочешь быть стройной не ешь все подряд! Ешь все подряд - значит не хочешь быть стройной и тебя все устраивает!

6 декабря 2015 года
+1
Я отсортировала в голове полезное на не полезное.Все что кто то готовит и продает в магазинах не полезное,а все что домашнее полезное....это первый шаг..второй шаг...настроиться на правильное питание,но пока не получается....но даже после первого шага уже много не съеш)))особенно с магазина))))Так я перестала закидывать в себе все что вижу))

6 декабря 2015 года
0
А не пробовали установить себе количество и часы приёма сладкого в день?


Оставить свой комментарий
B i "