.. Вот что я могу написать
Без сладкого продержалась ровно 10 дней, зато следующие 10 дней ела за двоих...
Теперь думаю, что делать! Посмотрела фотографии с праздника, "Это не я!
".. Я кажусь себе стройнее, чем есть на самом деле! Грустно!
Читаю книги, пролистываю странички в соц сетях о ЗОЖ и все..
8 лет я была оволактовегетарианкой, сейчас уже 5 лет ем все подряд, думаю пора вернуться к старым полезным привычкам... Но теперь уже на лактовегетарианство сделать упор... Просто не знаю как перестать есть!!!
Прочитала о пользе лечебного голодания, думаю попробовать...2 раза в неделю для меня пока будет достаточно... Для очистки организма думаю в самый раз, да и желудок уменьшится в объеме... А так постараюсь питаться как "оволактовегетарианцы" + дробное питание (маленькие порции и часто)