 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
6 декабря 2015 года | 58 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
осталось до цели 25 дней Сегодня целый день в гостях и я ем и торты и все ем с утра привес и завтра тоже будет Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
туда сюда туда сюда...
ем не ем ем не ем...
издеваешься над организмом, он тебе спасибо точно не скажет за это...
сегдня решила что сделаю себе план питания и следовать ему и в этот план входит и некоторые поблажки в выходные так чтобы все входила в план даже если поем в гостях больше
Если в гостях позволила лишнее, ничего страшного, просто на след день устроишь дефицит калорий и спорта больше по возможности...
но ни в коем случае голодные дни не устраивай, от них и срывы и башню сносит сожрать все что не так лежит...
да, скинешь на голоде быстро, а толку?? - убьешь обменку, подорвешь здоровье, вернешь скинутый вес...
а тебе еще мамочкой быть...)
а вообще голодать у меня не получается так как я заметила что не могу из голода правильно выходить
спортом тоже планирую заниматься регулярно, раньше занималась каждый день и не переживала а сейчас ленивой стала
вот думаю дома хотябы зарядку делать
если будешь правильно и нормально питаться, то и без спорта можно обойтись, пока нет возможности... дома легкой гимнастики хватит, чтоб мышцы в тонусе держать...