7.12.2015

Вес 82,8 (-0,2). Ура, новая циферка!
Гимнастика - бодифлекс 25 минут.
Завтрак (9:00): 2 бутерброда с колбасой и сыром, домашний кекс, кофе с молоком (всего 320 грамм).
Обед (13:30): куриные ножки в карри(куриные ножки без кожи, лук, морковь, карри, натуральный йогурт), куриный суп с тыквой и рисом (куриное филе, лук, морковь, тыква, рис) (всего 350 грамм без учёта бульона).
Ужин (17:30): творожная запеканка с овощами (творог - 400 гр., 1 яйцо, помидор, брокколи, цветная капуста), кефир (всего 350 грамм).
Уход: кофейный скраб, массаж кремом с мумие, маска для волос.
Рейтинг:  +6
nastypanterra
7 декабря 2015 года 45 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7.12.2015
Вес 82,8 (-0,2). Ура, новая циферка!
Гимнастика - бодифлекс 25 минут.
Завтрак (9:00): 2 бутерброда с колбасой и сыром, домашний кекс, кофе с молоком (всего 320 грамм).
Обед (13:30): куриные ножки в карри(куриные ножки без кожи, лук, морковь, карри, натуральный йогурт), куриный суп с тыквой и рисом (куриное филе, лук, морковь, тыква, рис) (всего 350 грамм без учёта бульона)... Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

7 декабря 2015 года
0
Молодец! Поздравляю с новой циферкой!

7 декабря 2015 года
0
Спасибки!

7 декабря 2015 года
0
С новой циферкой!

7 декабря 2015 года
0
С двоечкой Настюш! Ты умничка!


Оставить свой комментарий
B i "