Мой отчетик за день:)

Приветик всем!))

Вчера я все-таки накосячила было пиво и чипсы))
Но я не жалею, ну было и было)) сегодня я опять в строю)))

Сегодня хотела на 1300 ккал кушать, получилось почти на 1400, но тоже не плохо)))
Завтра значит пойду на 1200)))

Что сегодня кушала:



Разбор полетов:

Коридор калорий - 1200-1500 - уложилась))
Белки - надо 82 - ну почти-почти)))) очень довольна)) наконец то выхожу на норму белков
Жиры - передел 54 - все в норме
Углеводы - сложные, фрукты, овощи - примерно держу))
Ужин - до 7 вечера - покушала в 18:00
Вода - минимум 4 стакана - выпила 8

Сегодня не взвешивалась))) а оно мне надо?)) только расстраиваться
Но не думаю, что сильно привесила))) да и за пару дней я все прилипшее сброшу)))
Так что сейчас буду возвращать свою однерочку))) и дальше на снижение
Сплю и вижу уже 80 кг

Вот такие делишки!)))
Всем желаю отвесиков и силы воли!