Отчет за неделю №6 (0) + мини цель

Отвеса за неделю нет.

Я вот подумала и решила поставить еще одну цель, мини, так как главная цель растягивается почти на год и поэтому часто позволяю себе лишнего ссылаясь на то, что у меня времени много.

Главная цель -30 за 10 месяцев к моему дню рождения, а мини цель -20 за 5 месяцев ко дню рождения моей доченьки.
Почему -20, а не -15, потому что в начале вес уходить легче, а последние лишние кг уходят с трудом.
Если мне удастся, то вес у меня будет такой, с каким я выходила замуж 75 кг.
Когда достигну мини цели, доберусь и до главной цели 65 кг.

Теперь мне нужно сбрасывать 1 кг за неделю, 4 кг за месяц.

Думала отчитываться каждый день, фото еды делать, таблички вставлять, но признаюсь, меня это иногда напрягает. Учитывая, что у меня маленький ребенок, могу это делать только, когда малышка спит. Она засыпает в обед, сажусь за комп пишу отчет и не замечаю, как пролетает час или два, вроде села отчет написать, но обязательно что-то привлечет внимания, начинаешь комментировать посты подруг и других похудеюшек, время просто испаряется, ребенок просыпается, иду к нему, а по дому уже справляться некогда, бывает не успеваю приготовить себе диетическую еду, в результате приходится есть калорийную еду мужу, отсюда и перебор в калориях.

С меня даже муж смеется, говорит вот сидите вы на сайте полные такие, общаетесь, утешаете друг дружку по поводу привеса, но продолжаете есть, что попало, какие-то конкурсы организовываете, а худеть то времени нет. Он в какой-то мере прав не все конечно так, но лично у меня часто так и есть. Села за комп утром пока малышка спит, комментирую и общаюсь... опа, а тут и малышка проснулась, иду готовлю ей еду, утренние процедуры и т.д, а себе не успеваю приготовить, а есть то хочется, тут хлеб с маслом под рукой или какая-то печенюшка. Я так никогда не похудею.

На сайт я буду заходить утром на пару минут, чтобы рассчитать калории на целый день и составить план тренировки, вечером когда все будет сделано, убрано, приготовлено, постирано, муж и ребенок накормлен и т.д, тогда могу зайти сюда повисеть, пообщаться с вами, если не сделана работу по дому, комп не включаю Я просто люблю этот сайт, он меня затягивает и мне не остается времени делать то, ради чего я пришла сюда, худеть Не контролирую я себя, да это касается не только нашего сайта, всех соц.сетей тоже.

Я ежедневно буду считать калории в дневнике питания и планировать меню, а также в спортивном дневничке отчеты по упражнениям.
В блоге же буду отчитываться раз в неделю, добавлять табличку с калорийностью и отвесами за каждый день и проделанную спортивную работу за все 7 дней. Поэтому вы будете в курсе моего похудательного процесса

Подруженьки мои, я вас буду читать и комментировать обязательно, но по понедельникам, так как в этот день у меня недельный отчет Перечитаю все ваши посты за неделю, похвалю и поругаю, если надо, обязательно.

Я с вами!