День 14 [хочу 53 кг.. ]

Моё сегодняшнее меню:

Завтрак - кукурузная каша, запеченные сушки с фаршем под сыром, кофе с молоком и сахаром




Перекус - яблоко

Обед - 2 паровые котлеты, винегрет




Перекус - стакан кефира

Ужин - творог

Спорт - 1 час Pilates + 40 мин кардио

Совет дня: "Подумайте о том, как здорово будет снова надеть свои старые джинсы"
Рейтинг:  +3
Arina1587
7 декабря 2015 года 156 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 14 [хочу 53 кг.. ]
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - кукурузная каша, запеченные сушки с фаршем под сыром, кофе с молоком и сахаром
Перекус - яблоко
Обед - 2 паровые котлеты, винегрет
Перекус - стакан кефира
Ужин - творог
Спорт - 1 час Pilates + 40 мин кардио
Совет дня: "Подумайте о том, как здорово будет снова надеть свои старые джинсы" Читать полностью
 


Дневник Arina1587:



Комментарии:

7 декабря 2015 года
0
Привет! А что за такие сушки с фаршем? звучит вкусно

7 декабря 2015 года
0
Могу рецептом поделиться))) сушки замачиваем в молоке, пока не станут мягкими, затем выкладываем их на протвинь, застеленный пергаментом. В "дырочки" кладем фарш, сверху кладем потертый сыр, смешанный немного с натуральным йогуртом. И в духовку минут на 20.

7 декабря 2015 года
0
Ух ты! Здорово! Спасибо! Попробую
А сушки в итоге мягкие?

7 декабря 2015 года
0
Да, очень вкусно получается!)))

7 декабря 2015 года
0
обязательно попробую


Оставить свой комментарий
B i "