Восстановление

Добрый день.
Очень давно тут не была и была в шоке от своих достижений в 2011году. Была 56 кг а сейчас 2015 и вес 80. Только одни вздохи. Что делать дальше? Оставался в депрессии или все таки брать себя в руки. Только это очень сложно т.к бросаю курить и поэтому всегда хочется есть. Сегодня четвёртый день как держусь без сигарет и это очень радует что всё-таки могу если захочу. Вчера задумалась что если я могу без этой ужасной привычки то почему так себя запустила в плане питания. Ведь бросить курить намного сложнее чем заставить себя худеть.
На сегодняшний день сижу без работы и есть шанс привести себя в порядок, не сколько себя сколько свои мысли и убеждения что нужно радовался жизни, она прекрасна и удивительна, что смысл не в том чтобы есть и ходить в туалет (чувствуешь себя промежуточным звеном между едой и туалетом как-будто они тебя используют в своих целях&#9786 а всё-таки жить как хочется именно тебе без всяких испорченный мыслей. Попробую сегодняшний день провести на кефире (только вот в магазе был 2.5% жирности) и яблоках. Ну хотябы так, без излишеств и раскошеств.

PS нннда... кефирчик надобы хоть 1%😔