Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

27,28,29,30/90

Всем девчулям привет!!!

Вот и прошли 30 дней

как-то незаметно пролетели, хотя в начале диеты цифра 90 звучала пугающе

Водный я не делала, знаю 100% что сорвалась бы.
Все эти дни питалась как положено и итогом стал вес в 69,100. Очень хотелось к Новому году увидеть и закрепить 68 кг, но чувствую это не удастся

.

Сегодня мой самый нелюбимый витаминный день

В прошлый витаминный был большой привес, хотя провела без нарушений. Девчонки, подскажите, кто эксперементировал с этим днём??? какие у вас были результаты???

Всем хорошего дня и пусть отвесы вас радуют!!!

Рейтинг: +6

oli44ka

8 декабря 2015 года

146

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1548715/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">27,28,29,30/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем девчулям привет!!!<br>Вот и прошли 30 дней  как-то незаметно пролетели, хотя в начале диеты цифра 90 звучала пугающе  Водный я не делала, знаю 100% что сорвалась бы.<br>Все эти дни питалась как положено и итогом стал вес в 69,100. Очень хотелось к Новому году увидеть и закрепить 68 кг, но чувствую это не удастся ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1548715/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1548715/
              ]27,28,29,30/90[/url][/b][/size]
              Всем девчулям привет!!! Вот и прошли 30 дней  как-то незаметно пролетели, хотя в начале диеты цифра 90 звучала пугающе  Водный я не делала, знаю 100% что сорвалась бы. Все эти дни питалась как положено и итогом стал вес в 69,100. Очень хотелось к Новому году увидеть и закрепить 68 кг, но чувствую это не удастся ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1548715/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Комментарии:

ozhukova

8 декабря 2015 года

Я с творогом сочетала. Отвес 300 грамм был

Ответить

oli44ka

(автор поста)

8 декабря 2015 года

тоже творог сегодня добавлю

↑ Ответить

ozhukova

8 декабря 2015 года

Я в обед ела творог мягкий с помидорами свежими. Типа салата получилось. А вечером, после тренировки, с чайной ложкой меда

↑ Ответить

Штычок

8 декабря 2015 года

oli44ka пишет:
хотя в начале диеты цифра 90 звучала пугающе

меня именно эта цифра и пугала, поэтому долго решалась на эту диету
я в витаминный добавляю немного сыра или творога, мне помогает.
Можно ведь еще овощей потушить

Ответить

Штычок

8 декабря 2015 года

oli44ka пишет:
В прошлый витаминный был большой привес

возможно переборщила с фруктами

Ответить

oli44ka

(автор поста)

8 декабря 2015 года

а вот на фрукты я не грешила

может быть....сегодня буду с ними поаккуратне

↑ Ответить

Штычок

8 декабря 2015 года

а зря, потому что даже если яблок оооочень много съешь, отвеса не жди.

↑ Ответить

ozhukova

8 декабря 2015 года

Фруктами действительно легко перебрать по калориям. И орехами тоже

↑ Ответить

Marium

8 декабря 2015 года

У меня после витаминного всегда отвес, а после углеводного привес. Может мало ешь в этот день?
В витаминный всегда ем овощи. Или тушу их на воде, или свежие ем.

Ответить

Штычок

8 декабря 2015 года

Marium пишет:
а после углеводного привес

во как!!! меня углеводный всегда радует в плане отвеса

↑ Ответить

Marium

8 декабря 2015 года

У меня, наверное, перебор с углеводами в углеводный. )))

↑ Ответить

Штычок

8 декабря 2015 года

я когда переборщу(было дело

) конечно привеснет. А если в меру, но обед досыта, то всегда отвес до -300

↑ Ответить

oli44ka

(автор поста)

8 декабря 2015 года

и я тушёные ем на обед, а то не протянула бы весь день

↑ Ответить

oli44ka

(автор поста)

8 декабря 2015 года

у меня после углеводного отвесы. Вот мне казалось, что чередование витаминного после углеводного, это как качели, после плотного дня идёт разгруз. Но я, почему-то всегда после витаминного прибавляю

Ответить

Marium

8 декабря 2015 года

Наверное организм у каждого по-своему реагирует.

Ответить

28rodnulya82

8 декабря 2015 года

а сколько минус за месяц?

Я только второй день.....но витаминного уже боюсь. И водный сразу решила что не буду делать.Тоже знаю, что не выдержу. Возможно молокочаем заменю или сразу на белок.....это при условии, что я дотяну до него.а хотелось бы

Ответить

oli44ka

(автор поста)

8 декабря 2015 года

-3,700, но у меня были лирические отступления на ДР

но вес ещё не зафиксировался. Так система хорошая, мне нравится, что можно есть всё, но в свой день

только с витаминным мне никак не подружиться

Удачи тебе

↑ Ответить

28rodnulya82

8 декабря 2015 года

спасибо. буду стараться!

↑ Ответить

sinicina perm

8 декабря 2015 года

Добавляю молочку в витаминный, отвесы нормальные

Ответить

oli44ka

(автор поста)

8 декабря 2015 года

тоже добавлю творог на ужин

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

8 декабря 2015 года

Я спасаюсь овощами тушенными

и покупаю орехово- фруктовую смесь

Ответить

Штычок

8 декабря 2015 года

sveta dvoryantseva пишет:
и покупаю орехово- фруктовую смесь

с ней аккуратнее надо, калорийные они очень. Люблю, но не покупаю

↑ Ответить

Анюта 757

8 декабря 2015 года

У меня например в первый витаминный вес вообще встал и я решила его исключить заменить на молокочай,то есть до обеда фрукты и т.д. что можно, а потом молокочай (или чай зеленый). Пробуй всяко по разному, главное в этот день не срывайся. Удачи!

Ответить

oli44ka

(автор поста)

8 декабря 2015 года

спасибо, стараюсь

во все дни чувствую себя не голодной, а вот в витаминный так и тянет, что-то в рот положить

Ответить

75I

8 декабря 2015 года

молочнобелковый делаю в жтот раз, но не каждый. Как-то через раз. а так на овощном салатике вполне себе держусь. Чуток орешков - и голод уходит.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!