Мой отчетик за 8 декабря:)

Приветик всем!)))

Сегодня кушаю на 1200 ккал))
И я справилась

Менюшка:



Разбор полетов:

Коридор калорий - 1200-1500 - сегодня по минимуму))
Белки - надо 82 - не совсем, но все равно довольна))) буду стараться держать планку))
Жиры - передел 54 - все в норме))
Углеводы - сложные, фрукты, овощи - справилась)))
Ужин - до 7 вечера - покушала в 18:00 ))
Вода - минимум 4 стакана - выпила 7))

Сегодня еще постриглась наконец то))
А то волосы уже опять по пояс отросли))) ухаживать тяжело, долго укладываются, да и с распущенными не походишь))
Постриглась так же, как до этого в апреле стриглась))) мастер другой, но вроде получилось так, как я хотела))

Хотела еще обувь купить, но цены какие-то нереальные решила что мне и в старой неплохо так

Вот такие делишки)))
Всем желаю отвесов и денег побольше

Ну и меня вам чуток напоследок)))


Рейтинг:  +24
Брусочек
8 декабря 2015 года 389 64
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой отчетик за 8 декабря:)
Приветик всем!)))
Сегодня кушаю на 1200 ккал))
И я справилась
Менюшка:
Разбор полетов:
Коридор калорий - 1200-1500 - сегодня по минимуму))
Белки - надо 82 - не совсем, но все равно довольна))) буду стараться держать планку))
Жиры - передел 54 - все в норме))
Углеводы - сложные, фрукты, овощи - справилась)))
Ужин - до 7 вечера - покушала в 18:00 ))... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

8 декабря 2015 года
+1
Красотка ! Про цены на обувь - у меня такая же реакция! детям купили и ладно, сами как нибудь обойдемся

8 декабря 2015 года
0
Спасибо!)))
дваждымамулька пишет:
детям купили и ладно, сами как нибудь обойдемся
Ой, и это у меня еще деток нету)))
Надо заранее закупаться всем для себя любимой, чтобы потом про себя и не вспоминать)))
С детьми вообще не представляю, как на себя выкраивать что-то, детки на первом месте всегда)))

8 декабря 2015 года
+1
Брусочек пишет:
заранее закупаться всем для себя любимой, чтобы потом про себя и не вспоминать
на всю жизнь не накупишься

9 декабря 2015 года
+1
Ну 5 пар осенне-весенней обувки уже стоит причем 2 пары уже 3 года стоят

9 декабря 2015 года
+1
Повезло, качественные попались демисезонная обувь обычно быстро изнашивается и промокает, я каждый год покупают ( ну или я так хожу

9 декабря 2015 года
+1
Да не, то что качественные, я их просто не ношу секрет прост

9 декабря 2015 года
+1
почему? из дома редко выходишь ? или они у тебя из разряда " в них так удобно сидеть" ?

9 декабря 2015 года
+1
И то, и другое вообще у меня пик активности раз в пол года) на сессии)) а все остальное время редко куда хожу)) ну и две пары обуви с каблуками высокими)) ждут, пока я похудею

9 декабря 2015 года
+1
Брусочек пишет:
2 пары уже 3 года стоят
Главное, чтобы из моды не вышли....

9 декабря 2015 года
+1
Ну если выйдут,то будущей дочке достануться мода она такая я мамины сапоги из 80х в прошлом году доносила, когда в моду вернлся грубый фасон сапог,жаль нет возможности сфотать(

9 декабря 2015 года
+2
ReGiNkAA пишет:
,жаль нет возможности сфотать(
я понимаю, о чем Вы . Просто не всегда мода полностью возвращается. У меня много чего уже своего стоит(лежит) на полках и из 90-х, и из 0-вых , но вот вроде возвращается мода, да не совсем точь-в-точь, или я такая привереда

10 декабря 2015 года
+1
Да я как то особо за модой не слежу у меня ботильончики на толстом каблуке и на шпильке)) не думаю, что такие выйдут из моды))
Вот из фоток вырезала, но вроде видно модели))




10 декабря 2015 года
+1
Роковая женщина

11 декабря 2015 года
+1
мммм,люблю такие есть похожие

10 декабря 2015 года
+1
Мда. Грусть

8 декабря 2015 года
+2
Вот, и я такая. На себя и мужа катастрофически не хватает

10 декабря 2015 года
0
Вот вот:-(

8 декабря 2015 года
+1
Брусочек пишет:
Всем желаю отвесов и денег побольше

Ваши слова да сбылись бы)

8 декабря 2015 года
+1
Ну это типа посыл во Вселенную!)))
Обязательно сбудется, если конечно самим стараться

8 декабря 2015 года
+1
красотулька

8 декабря 2015 года
+1
Спасибочки!!

8 декабря 2015 года
+1

Худеешь на глазах! Продолжай в том же духе и все будет

8 декабря 2015 года
+1

Ой, ну прям засмущала!))
Еще и такая клевая надпись
juliya_02 пишет:
Продолжай в том же духе и все будет
Продолжаю!)) деваться некуда))) хочу быть еще стройнее

8 декабря 2015 года
+1
Брусочек пишет:
Ой, ну прям засмущала!))
Брусочек пишет:
Еще и такая клевая надпись
Я старалась
Брусочек пишет:
Продолжаю!)) деваться некуда))) хочу быть еще стройнее


8 декабря 2015 года
+1
Это у тебя свои реснички

8 декабря 2015 года
+1
Конечно мои)) это правда я их чуть-чуть подкрасила

8 декабря 2015 года
+1
Реснички и волосы у тебя всегда суперские

8 декабря 2015 года
0
ничего себе, спасибо большое)))
А я наоборот за волосы все переживаю, что как пакля
Не привыкла стабильно концы обрезать)) вот с этим стараюсь бороться)) все-таки лучше раз в месяц кончики обновлять, чем потом всю длину срезать)))

8 декабря 2015 года
+1
Брусочек пишет:
А я наоборот за волосы все переживаю, что как пакля
всем бы паклю такую на некоторых фото они у тебя такие густые, тьфу-тьфу... на сколько я помню, ты за ними активно ухаживала...

8 декабря 2015 года
+1
Да это кажется, что густые)) просто пушаться
А как выпрямишь, так хвостик мышиный)))
Но да, я масочки делаю для роста волос, маслом репейным мажу, ТТТ, но новые волосики активно растут)) надеюсь, что за счет них густота значительно повыситься))
Хотя вот с короткими волосами кажется, что волосы такие густющие, прям нравится мне)) а когда длинные волосы, то там реально три пера так что поэтому пока и не хочу растить волосы)) пусть пока новые волосики растут))

8 декабря 2015 года
+1

8 декабря 2015 года
+1
слушай,а ты их подкручиваешь? А тушь какая

8 декабря 2015 года
0
Нет, они сами по себе такие
Тушь у меня вообще фонарная, если честно, не очень хорошая по качеству, осыпается чутка)) но зато дешево и сердито мне нравится, что кисточка силиконовая)) вообще со школы только этой тушью и пользуюсь))
Их вообще две - увеличивающая(золотая) и ультраудлиняющая (серебряная)
Для меня они одинаковы)) просто кисточки чутка различаются)) беру, какая есть в магазине))





Фотки с Инета)) если хочешь, сама поищи более подробно - тушь eveline volumix fiberlast

8 декабря 2015 года
+1
мне то же нравятся силиконовый кисти

8 декабря 2015 года
+1
Ну вот попробуй)))
Тем более если не подойдет, не жалко)) она стоит 200 рублей)))
Правда до взлета доллара стоила 120

8 декабря 2015 года
0
да,цена смешная.
Я обычно мейбелин синюю покупаю,а тут ее не было.Взяла желтую с надеждой,что щетку поменяю,но не получилось

8 декабря 2015 года
0
А я как в школе эту тушь купила, так мне больше никакой не надо))) да, есть недочеты у нее, но в основном она мне очень нравится))) а если что-то другое искать, то это ж меня жаба задушит, столько тушей перебирать

8 декабря 2015 года
0
я раньше пользовалась орифлеймской,потом мне муж на 8 марта (первое наше) подарил мне огромный набор в котором и была вот эта тушь,мне понравилась она и по сей день устраивает но иногда ее не бывает и покупаю или максфактор или лореаль,но теперь знаю более бюджетный вариант

8 декабря 2015 года
+1
умница и красотка!!!

8 декабря 2015 года
+1
Спасибо большое

8 декабря 2015 года
+1
Красотка

8 декабря 2015 года
+1
Спасибочки, Танюш!!

8 декабря 2015 года
+2

Брусочек пишет:
Всем желаю отвесов и денег побольше
И от первого, и от второго не откажусь!

8 декабря 2015 года
+2
Анастасья83 пишет:
И от первого, и от второго не откажусь!
думаю как многие из нас

8 декабря 2015 года
+1
ВСЕ!

8 декабря 2015 года
+1
Так на то и желаю!)))
И себе в том числе

8 декабря 2015 года
+1
Брусочек пишет:
И себе в том числе
Себе надо в первую очередь!

8 декабря 2015 года
0
Ну я люблю всем раздавать всего да побольше
А себе я и сама могу вернее отвесы получу за хорошее питание, а денег муж заработает

8 декабря 2015 года
+1

8 декабря 2015 года
+1
Красотулишна губки бантиком, бровки домиком

8 декабря 2015 года
+1
Спасибочки большое!))))

8 декабря 2015 года
+1
У тебя ресницы такие свои?

8 декабря 2015 года
0
Свои-свои))))
Чуть выше тушь написала, которой пользуюсь

9 декабря 2015 года
+1
спасибо, уже нашла

8 декабря 2015 года
+1
Умница !!!
Красавица !!!

9 декабря 2015 года
0
Спасибочки большое!!

8 декабря 2015 года
+1
Красавица!!!
Брусочек пишет:
но цены какие-то нереальные
да, почему то именно на обувь или мне так кажется, но одежда не так к цене понялась.
Брусочек пишет:
Всем желаю отвесов и денег побольше
Очень своевременное пожелание

9 декабря 2015 года
+1
Спасибочки большое!))
I-P-G пишет:
да, почему то именно на обувь или мне так кажется, но одежда не так к цене понялась.
Я в последнее время редко что-то в магазинах беру)) одежду в последний раз в середине лета))
Но на джинсы и платья цены тоже заоблачные.. Особенно с учетом того, что к нам везется один Китай, мы можно сказать рядом с границей живем на что-то качественное я вообще даже не смотрю, я таких денег даже в руках не держала
I-P-G пишет:
Очень своевременное пожелание

9 декабря 2015 года
+1
Брусочек пишет:
к нам везется один Китай, мы можно сказать рядом с границей живем
мы хоть от границы далеко, но тоже качественного немного... пока тот же Китай от границы до Москвы доедет, а потом к нам, в Тулу... цена .
Не будем о грустном
Вот как похудеем, будем красотками и без новомодных нарядов

9 декабря 2015 года
+1
красотка

9 декабря 2015 года
0
Спасибочки!

9 декабря 2015 года
+1
а что это за еврейское жаркое?

10 декабря 2015 года
0
Ой, это такая вкусняшка, не оторваться просто
Вот рецептик)) https://www.diets.ru/post/1518490/
Кстати с куриной грудкой тоже очень вкусно, и главное грудка очень сочная получается)))

11 декабря 2015 года
+1
спасибо..забрала


Оставить свой комментарий
B i "