В понедельник пропустила тренажерку... Очень стыдно. Сегодня вес 88кг. Завтра ни за что не пропущу. Надо работать над собой. И есть у меня мелкие грешки - почти не ограничиваю себя в еде. Но слава богу не переедаю. Пью много воды. Завтра скорее всего будет привес. Но я не вижу повода для переживаний) Всё наверстаю)
В понедельник пропустила тренажерку... Очень стыдно. Сегодня вес 88кг. Завтра ни за что не пропущу. Надо работать над собой. И есть у меня мелкие грешки - почти не ограничиваю себя в еде. Но слава богу не переедаю. Пью много воды. Завтра скорее всего будет привес. Но я не вижу повода для переживаний) Всё наверстаю)
Читать полностью
Ооо так мы еще с тобой и тески! Конечно учитывая что ты спортом занимаешься! Думаю что сильно снижать каллораж не стоит! Лучше медленно но верно! Чем быстро скинуть вес, а потом набрать с прицепом!