Марафон 14-день 4!!!)))

Девчули,мы вчера ездили в больницу,нашли у дочки гайморит. За три дня.как такое возможно? Вообщем,сказали ,надо делать пункцию,а я отказалась. Гайморит на начальной стадии,сопли белые,назначили нам консервативное лечение,за три дня,мы должны изменить ситуацию,через 3 дня поедем снова туда,делать снимок.Если все без изменений,то уже пункцию согласны сделать.Я вообще впервые сталкиваюсь с этим,может кто то из вас знает ,что все таки лучше? Сегодня пойдем к лору,и будем делать промывание пазух,эту процедуру делают только в больнице,в кабинете лора.Или амбулаторно.Но нас не положили даже((Только если будут осложнения,после прокола,тогда положат . Извините что не по теме пишу,но мне нужна информация,и советы.Что бы не засорять сей эфир,пишите пожалуйста сюда https://www.diets.ru/post/1549527/

Мой сегодняшний денек был на 1200 ккал)) хотя вообще я планировала на 1300
Ну да ладно, жиры и так чутка превысила, хватит на меня сегодня)))



А вообще я человек-косяк)) и это меня бесит))
Даю себе установку придерживаться ПП до НГ, и никакого пива и проч. фигни

Моя мантра: Я сильнее своих слабостей!!

Девочки, я не считаю, обленилась..... питаюсь примерно так. Утром каша или бутер с цельнозерновым хлебом или омлет.Обед суп с хлебом или мясо/рыба с крупа/овощи, на ужин стараюсь белок есть. Перекус один иногда - кефир или фрукт. Вес на месте... как то так....

Сегодня пока так

+ вода около 2-х литров.

Вчера отработала свои первые сутки! Набрала с собой еды калорий на 1400, но съела только часть Совсем не хотелось есть, но весь день хотела пить! Как-то так...