67,68,69,70 дни - 90-дневки

Всем привет!!!
Очередной мой отчётик за 4 дня, никак не получается пока чаще отчитываться .

Итак 67 день БЕЛКОВЫЙ
З : кофе и финики.

О : куриное филе и салат из огурцов, помидоров и лука.


Куриное филе посыпала сушенными травами и овощами и запекла в фольге в духовке.
У : остатки обеда.

День 68 - КРАХМАЛЬНЫЙ
З : кофе и финики

О: рис и тушенная капуста + салат из сырой морковки.


Рис немного сбрызнула соевым соусом.
У : рис и салат

День 69 - УГЛЕВОДНЫЙ
З : кофе и финики (люблю их очень).


О : макароны с кабачковой икрой и салат из огурцов, помидоров, лука и перца.


У : пирог зебра и шоколадка



День 70 - ВИТАМИННЫЙ
З : кофе и чернослив замоченный с вечера.



П: 50 грамм кешью и 5 мандаринок.
О : перец, огурчик, помидорки + 50 грамм кешью.
П: 2 киви.
У: 2 хурмы.


Фото одно общее, так как фотала утром и не знала что и когда съем, а в течении дня уже определилась!!
Вот и все, а да вес меня за эти четыре дня очень даже обрадовал за 4 дня - 1800 . Я очень рада!!!