Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Вопросик знающим...

Девочки, назрел вопрос:
Бывает я допоздна работаю и просыпаюсь поздно и не успеваю (или не хочу) поесть до 12 ч. Мне пропускать приём фруктов и обедать в 12:30 ч или 13ч? или первый приём пищи всё таки фрукты сделать, а потом, попозже обед?
Если я пообедаю в 13ч, то захочу есть в 17ч...а в 20-00 что кушать тогда?

Рейтинг: +5

Жанна_66

11 декабря 2015 года

113

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1549819/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопросик знающим...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, назрел вопрос:<br>Бывает я допоздна работаю и просыпаюсь поздно и не успеваю (или не хочу) поесть до 12 ч. Мне пропускать приём фруктов и обедать в 12:30 ч или 13ч? или первый приём пищи всё таки фрукты сделать, а потом, попозже обед?<br>Если я пообедаю в 13ч, то захочу есть в 17ч...а в 20-00 что кушать тогда?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1549819/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1549819/
              ]Вопросик знающим...[/url][/b][/size]
              Девочки, назрел вопрос: Бывает я допоздна работаю и просыпаюсь поздно и не успеваю (или не хочу) поесть до 12 ч. Мне пропускать приём фруктов и обедать в 12:30 ч или 13ч? или первый приём пищи всё таки фрукты сделать, а потом, попозже обед? Если я пообедаю в 13ч, то захочу есть в 17ч...а в 20-00 что кушать тогда? [b][url=https://www.diets.ru/post/1549819/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

58/90 типа водный=))
малость а как приятно
• Вопросик знающим...
Не идет вес.
28/90 (витаминный)... Красота требует жертв)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Комментарии:

Королева интернета

11 декабря 2015 года

Я бы просто сдвинула график приема пищи в такие дни

У меня так иногда бывает на выходных, что завтрак может быть и в 14-00

Ответить

Жанна_66

(автор поста)

11 декабря 2015 года

СПАСИБО....

тоже склоняюсь к этому,но дуаю: вдруг фрукты строго до 12ч надо?

↑ Ответить

Raud

11 декабря 2015 года

Я хоть и не на данной диете, но для Жанночки оставлю мнение (не свое - моего тренера

) Кушай когда встала и когда захочешь(говорит он), главное! убрать углеводное окно до 16 часов (то есть до 16 углеводы можно!) и кушай часто, но по-малу. Для моего исходного веса 85 кг были рассчитаны приемы через 2,5 - 3 часа по 150(перекусы) - 200(основные приемы)г. Сейчас уже больше -15 кг позади, считаю, что в основном за счет питания, ну и плюс 3 раза в неделю тренажерку никто не отменял

Ответить

Жанна_66

(автор поста)

11 декабря 2015 года

Raud пишет:
но для Жанночки оставлю мнение

Raud пишет:
Кушай когда встала и когда захочешь

Raud пишет:
(то есть до 16 углеводы можно

это хорошо...

не знала...или забыла...

Raud пишет:
и кушай часто, но по-малу.

а вот это на 90-ке не выйдет....я ж как раз привыкла есть мало и часто,но тут перерыв 4 часа в белковый и 3 ч в У.и К. дни вот и перестраиваюсь...

Raud пишет:
Сейчас уже больше -15 кг позади

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.