Всем приветик...)
Я не пропала и не в зажоре...) просто гулянка чуть сбила с пути, а на выходных не было ни времени, ни желания писать отчет, да и с планшета неудобно это делать...)
Но еда фиксировалась...)
Итак, в четверг я погуляла, чуть привесила (49,4)...) в пятницу тоже вечерком с милым погрешили, утром в субботу привесила (50,2)...) а с субботы я примерная девочка и повторила косячную белковую пятницу...
Сегодня с утра была вот убейте не помню сколько... 49 с какой-то мелочью... то ли 2, то ли 3, не критично короче...)
Ладно, отчет...
99 - белок, суббота:
З: кофе с молоком
ОиУ: овощной бутер, сырный крем-суп, на ужин без хлеба
100 - крахмалы, воскресенье:
З: кофе с молоком
ОиУ: гороховая каша, салатик
101 - угли, сегодня:
З: кофе с молоком, мед
О: салатик, гречка с туш. луком и грибочками
У: чай, булочка, конфеты
Еще, признаться честно, лопала конфетки еще в течении дня...)
Вообще хотела на ужин обойтись просто чаем с конфетками, но по приходу на работу меня ждал сюрприз
Это от сотрудника, который на прошлой неделе сказал, что я поплохела, стала тощая...
а я тока обрадовалась...
в пятницу рабочим коллективом идем к нему в гости новоселье отмечать, надеюсь не закормит меня до отвала...
Ладно, пошла чай с булкой пить и домой собираться...
Всех целую обнимаю...
как у тебя всё красивенько и вкусненько!! всё как всегда!!!
Мой говорит "Мне навалила, как собаке, а себе как в ресторане"...
потом довольный улыбается, рот вытирает, спасибо любимая все было очень вкусно...)
А твой Любимый не возражает, что тебя сотрудники мужского пола подкармливают ?
да и потом, я молодой милый преподаватель ВУЗа, за мной еще и студенты ухлестывают...) зачем ему лишняя головотрепка?) меньше знает - крепче нервы...
съем съем, это я на вид такая маленькая, а помещается в меня много...)
а Милый сам в этот день гуляет на корпоративе...
А вообще, я не люблю без мужа отдыхать. Если только чисто девочкам
Стараешься выпивать норму(1,5-2 л.)
или просто пьёшь воду когда жажда)))
иногда вообще ни глотка в день...) не хочется и все, а насиловать себя не хочу... раз организм сам не требует, насильно не вливаю...)
поэтому решила спросить, у нас здесь культ воды до 2-х л. в день, я стараюсь пить до 15 часов 1,2, а потом сколько выпью , если не забуду ))))