11.12.2015
Вес 82,6 (-0,6). Ура, циферка вернулась!
Гимнастика: бодифлекс 25 минут+упражнения по заданию.
Завтрак (10:00): блинчики со сгущёнкой, йогурт сладкий, кофе с молоком (всего 300 грамм).
Обед (14:00): Капуста тушёная с говяжьей печенью (капуста, морковь, лук, помидоры, говяжья печень, йогурт натуральный) (всего 300 грамм).
Ужин: рис пропаренный с яблоком, мандарином и черносливом (300 грамм).
Уход: кофейный скраб, маска для волос.
|
11 декабря 2015 года |
50 |
3 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
11.12.2015
Вес 82,6 (-0,6). Ура, циферка вернулась! Гимнастика: бодифлекс 25 минут+упражнения по заданию. Завтрак (10:00): блинчики со сгущёнкой, йогурт сладкий, кофе с молоком (всего 300 грамм). Обед (14:00): Капуста тушёная с говяжьей печенью (капуста, морковь, лук, помидоры, говяжья печень, йогурт натуральный) (всего 300 грамм)...
Читать полностью
|