Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

12.12.2015 больше нет ожирения!

Привет-привет! Вес сегодня 82,3 (-0,3) и это означает, что у меня официально нет ожирения, а есть избыточный вес. Небольшая победа над собой)
Гимнастика: болифлекс 25 минут, упражнения по заданию.
Завтрак (10:00): пшенка на молоке, блин со сгущёнкой, творожная запеканка, кофе с молоком (всего 300 грамм).
Обед (14:00): капуста тушёная с говяжьей печенью (говяжья печень, капуста, лук, морковь, помидор, перец, йогурт натуральный всего 300 грамм).
Ужин (18:00): тилапия на пару с лимонным соком, креветки запечённые (креветки, лимонный сок, чеснок, соевый соус).
Уход: кофейный скраб, мумие, маска для рук.

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 82

Рейтинг: +8

nastypanterra

12 декабря 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1550325/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12.12.2015 больше нет ожирения!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет! Вес сегодня 82,3 (-0,3) и это означает, что у меня официально нет ожирения, а есть избыточный вес. Небольшая победа над собой)<br>Гимнастика: болифлекс 25 минут, упражнения по заданию.<br>Завтрак (10:00): пшенка на молоке, блин со сгущёнкой, творожная запеканка, кофе с молоком (всего 300 грамм)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1550325/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1550325/
              ]12.12.2015 больше нет ожирения![/url][/b][/size]
              Привет-привет! Вес сегодня 82,3 (-0,3) и это означает, что у меня официально нет ожирения, а есть избыточный вес. Небольшая победа над собой) Гимнастика: болифлекс 25 минут, упражнения по заданию. Завтрак (10:00): пшенка на молоке, блин со сгущёнкой, творожная запеканка, кофе с молоком (всего 300 грамм)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1550325/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

14.12.2015 минус 22 кг
13.12.2015
• 12.12.2015 больше нет ожирения!
11.12.2015
10.12.2015

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Комментарии:

Tatka75

12 декабря 2015 года

Настёна, я тебя поздравляю!!! Это не небольшая, а очень даже большая победа над собой!!! Это оч круто! Ты молодец!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

12 декабря 2015 года

Спасибо)

↑ Ответить

Храпунцель

12 декабря 2015 года

Поздравляю с победой! Ура!!!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

12 декабря 2015 года

Спасибки

↑ Ответить

katyushka

12 декабря 2015 года

Настён поздравляю с переходом в другую весовую категорию

Так держать!Умничка!!!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

12 декабря 2015 года

Спасибо! Ещё 14 кг и я нормальный человек)

↑ Ответить

katyushka

12 декабря 2015 года

мне до нормального веса всего пару кг,но они ни как не хотят уходииить

А до желаемой цели ещё 14кг

↑ Ответить

Tatka75

12 декабря 2015 года

Это временно! Скоро уйдут!

↑ Ответить

katyushka

12 декабря 2015 года

Надеюсь!!!!

Болтаюсь туда сюда! В прошлую попытку на системе так же дошла до 70,и потом 69-70 туда сюда,так и сорвалась!И опять туда сюда 69-70,но думаю я справлюсь и всё таки дам толчок весу идти опять вниз!!!!

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

12 декабря 2015 года

Может организм привыкает к этому весу, кожа подтягивается, объёмы уходят, внутренний жир, который очень лёгкий. В общем, терпим и ждём. Мне до цели ещё 26 кг, но я стараюсь об этом не думать. Ставлю маленькие цели и иду к ним. Ближайшая цель - увидеть первую семерочку.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.