Завтра рыбка.

я присоединяюсь

Желаю успешного похудения!!! Первый круг?

Я вся с вами

я тоже хочу присоединиться..

Первый день позади , да здравствуют -овощи . Всем хорошего настроения и больших отвесов.

Я тоже села на диету-только по два дня,всего 12.Куриный и рыбный прошла-вода с меня уходит,аж сильно заметно.Бегаю и бегаю.Вот после двух углеродных что будет?

Елена привет! Взвешиваешься каждый день или в начале и конце?

Я тоже сижу на 6 лепестках с понедельника)Отвес за три дня 2900)

а сейчас какой круг?второй?

Результат то хороший за это время)Вообще надеюсь до НГ скинуть 10-12 кг в общей сложности, надеюсь завтра увидеть прекрасный отвес)сегодня ела только гречку, правда добавила щепотку соли в 500 гр гречки(

Сегодня за первый круг отвес 2200. Начинаю 2ой круг-сегодня рыбка. Отвес маленький , но так даже лучше. Тише едешь-дальше будешь. Сейчас вес 91,200.

Да здравствуют фрукты ! На завтра запекла яблок в духовке и еще груши из своего сада и яблоки тоже -свои . Девочки поздравляю с крайним днем лепестков !! Кто повторять еще будет до Нового Года?

Сегодня куриный день . Досижу до конца 2ого круга, выход постепенный и наПК. Между кругами вообще перерыва не было, мне так легче. Закончится круг -отпишусь. Девочки худеем без срывов и всем успехов!!!

Девочки в овощной день картофель в мундире можно? или крахмальные овощи лучше не есть? поделитесь опытом

Я сама нет , но много встречала запекают в духовке картофель . Только сейчас шкурку лучше не кушать она уже не столь полезная .

На овощном дне : Утром было очень мне плохо после рыбного дня (вес утром 63.200 до этого не взвешивалась ), хотя я не голодала!! Трусились руки и кружилась голова, общая слабость, очень хотелось кушать. Накидала в терелку 4 картошечки (сварена в мундире) и морковь тертую (с вечера замариновала специями для марковчи) через 10 мин мне стало легче. Обед - та же картошка только с квашенной капустой. ужин был СИЛЬНЫЙ!!!! 3 свеклы варенные (проблемы со стулом) 3 кусочка шашлыка. Не удержалась ,были в гостях Винегрет -2 ст. ложки. 1 ложка марковчи. Алкоголь не пила только вода простая и чай зеленый. Короче день был сытный, завтра напишу вес, но по ощущениям что отвеса не будет. Девочки что готовите из курочки в 3 день? Бульён с селенью и кусочками мяса уже готовлю.А что еще не придумаю ни как.