Доброго всем времени суток!
Очередной забег к своей цели. Вновь продолжаю бой со своими кг.
С сегодняшнего дня и до конца недели сижу на пельменной диете.
Со следующей ещё не решила что буду делать, но к новому году очень нужно привести себя в порядок. Диета вкусная, но думаю меня хватит только на неделю. Из физической нагрузки табато комплекс и получасовые прогулки.
Рецепт пельменей: тесто- мука грубого помола, вода, соль.
Фарш-можно говяжий, куриный, из индейки, а так же
овощной и грибной.
Количество пельменей рассчитывается по возрасту, например- мне 37 лет значить на день положено 37шт, делю на 2раза(обед-20шт, ужин-17шт). на завтрак ем овсяную кашу, но можно если есть желание съесть пельмени.
Буду отчитываться о результатах.
Доброго всем времени суток! Очередной забег к своей цели. Вновь продолжаю бой со своими кг. С сегодняшнего дня и до конца недели сижу на пельменной диете. Со следующей ещё не решила что буду делать, но к новому году очень нужно привести себя в порядок. Диета вкусная, но думаю меня хватит только на неделю. Из физической нагрузки табато комплекс и получасовые прогулки...
Читать полностью
Я тоже сначала так подумала...но нагуглила, что реально вот так... Ну есть же на шоколаде))) чего бы и на пельменях не худеть. Тем более состав получается белок(фарш) и углеводы(тесто). Монодиета эдакая.
У нас в сетевых магазинах продается. Я покупала, готовила пельмени из такой муки, кургрудки. Калорийность маленькая 180 калорий на 100 гр. Но я ела их рах неделю по 150 г.
Да я тоже увидела данную диету по телевизору,решила попробовать. Муку купила в гипермаркета лента. А пельмени леплю на советской пельменнице(кто помнит были такие алюминиевые). Уже не все диетологи согласны с тем что нельзя смешивать белки с углеводами. Посмотрим что получится,но за вчерашний день минус 300гр. И я не была голодная.