Ну что ж, друзья мои!
Думала я думала, лежа на диване, похожая на кикимору, злая как собака на весь мир и на себя в особенности. Чувствую свою никчемность, презираю свою слабость, ненавижу свои амбиции, избегаю отражения в зеркале... Думала я думала, и вот что я придумала! ЭКСПЕРИМЕНТ!!!
Суть эксперимента: я отказываюсь полностью от выхода в социальные сети (ВКонтакте, Одноклассники, Фэйсбук, и некоторые другие), пропадаю и исчезаю из поля зрения моих виртуальных друзей и ни одной минуты в день не посвящаю просматриванию страниц там - действует эта акция до тех пор, пока я не сброшу 8 кг веса!
Цель эксперимента: дать себе возможность заниматься собой, читать книги, перестать быть зависимой от лайков и комментариев и полностью обновиться, чтобы в конце концов вернуться в социальные сети другим человеком, кого-то удивить, кого-то может быть и напугать (так я узнаю, кто не безразличен ко мне, кто испугался за меня, не случилось ли чего), подвести итоги - что дал мне этот эксперимент, что изменилось в жизни в ходе эксперимента, что изменилось во мне, стану ли я больше любить и уважать себя и смогу ли я довести до победы все это.
Задача эксперимента: 1) ни одной секунды в социальных сетях, абсолютная виртуальная изоляция; 2) потеря веса 8 кг (сейчас я примерно 67, завтра на весах узнаю точно); 3) работа над рельефом мышц; 4) прочтение не менее 5 книг; 6) ежедневные занятия спортом с детьми; 7) ежедневное чтение с детьми; 8) ежедневный просмотр научно-документальных фильмов в дочерью (7 класс); 9) ежедневные косметические процедуры; 10) полноценный сон; 11) полная ревизия гардероба.
Я все еще на диване, лень тяжким грузом все еще лежит на моих плечах, но мозг уже начал работать в заданном направлении))) Завтра же на весы! Ежедневные отчеты - обязательно!
Ну что ж, друзья мои! Думала я думала, лежа на диване, похожая на кикимору, злая как собака на весь мир и на себя в особенности. Чувствую свою никчемность, презираю свою слабость, ненавижу свои амбиции, избегаю отражения в зеркале... Думала я думала, и вот что я придумала! ЭКСПЕРИМЕНТ...
Читать полностью
Здесь специализированная соц.сеть, созданная для того, чтобы помогать друг другу сбросить вес, измениться, поэтому я буду пользоваться только этой соц.сетью, заодно и своим опытом поделюсь, я имела успех похудения не один раз, сбрасывала по 18, по 15 кг Это не сложно, на самом деле, главное не останавливаться и не ждать быстрых результатов.
Да, что-то я совсем зациклилась на соцсетях, не на пользу мне это)))
Марья, привет! (Ничего, что я на "ты"?). Наши желания с тобой, касаемо соц сетей совпали! Я тоже с понедельника решила отучить себя от этой пагубной привычки! Ибо она ворует все мое время, которое можно потратить более рационально. Только я еще и от вотс аппа хочу себя пока оградить. На самом деле, это очень страшная зависимость, даже один день пробыв без интернета, чувствуешь себя не в своей тарелке!
Держись, Оленька! Я бы хотела не уходить из соцсетей, но когда захожу туда, а там ничего нового и интересного, никто не пишет, зато всяких глупостей и гадостей (пошлые шутки, грязная матерщина...) полная лента, настроение от этого не поднимается как-то. Становится грустно и противно жить на свете. Это просто привычка, ворующая время у моих детей и меня самой. Если я и вернусь в соцсети, то только с личным примером того, как можно здорово преобразиться, развиться физически и умственно, читая книги, занимаясь спортом и просматривая разные интересные документальные фильмы.
Очень Хорошая цель! От себя могу посоветовать посмотреть вот эти фильмы: Мирный воин, Серфер души, Покорители волн, Умница Уилл Хантинг, Полианна (с детьми вообще супер! очень добрый и поучительный). И Прочесть: Ник Вуйчич "Жизнь без границ"; Джейн Грин "Джемайма" (про то, как стройнела и преображалась девушка, обретая не только тело мечты, но и любовь всей своей жизни); Сьюзен Сассман "На диете"; Ден Миллмен "По пути мирного воина"; Хигс Эстер "Сара" (интересно читать и детям и взрослым. Удачи тебе!!!
О, я тоже такой эксперимент проводила весной-в начале лета. Сейчас я гораздо меньше захожу, так -пару раз в день на минутку если. Недавно думала возобновить эксперимент впрочем, фоток у меня там и так нет.
Зачем же на бумажку))) Я здесь буду рассказывать ежедневно, что сделала, что не смогла, каких успехов добилась, что меняется... А так наедине сама с собой я быстро сорвусь и обратно на диван и в соцсети вернусь
Зря!!!!
Меня ,например,диетс только мотивирует на похудение
Про остальные ресурсы ничего не могу сказать
Если вы будете вкушать все все явства,то отказ от соцсетей в снижении весавеса не поможет.
Всё буду делать))) Я думаю, я смогу сдержаться, потому что на все про все после работы у меня будет оставаться всего часа 4-5, чтобы получить полноценный сон, а 4-5 часов это не так уж много, если включить все мною намеченное в них. Я не найду свободного времени на социальные сети, ура! Зато 4-5 часов динамической работы над собой, детьми и домом - вполне
Маша, какие лайки, когда? Тут день по минутам буквально бывает. Старшего проконтролировать с уроками, младшему костюм сшить к Нг, обои прикупить, ногти, волосы, чистая обувь. Приготовить деньги на все, что требует срочной оплаты и оплатить и это не считая всяких ежедневных обычных дел. Книжку почитать, наверное, сегодня смогу)
7 класс, верно? Мой как раз в 7ом - буду рада отзывам или рекомендациям на просмотренные сериалы. А то я знаю только "Как это работает", который беспрерывно может смотреть мой муж)))
Есть еще сериал про то, как устроены города (не помню точное название, но примерно так и называется - Как устроены города), так вот это очень интересно - про Дубаи, про Лос-Анджелес, про Стамбул.. Мы смотрели открыв рты)))
Буду рыть и искать))) Но, наверное, на время учебного года что-нибудь приближенное к школьной программе поищу, а вот на каникулах чтобы мозг не плавился совсем - всё остальное.
Да, что-то я совсем зациклилась на соцсетях, не на пользу мне это)))
в блокнотик на бумажку придеца записывать - и потом отчитаться - в конце икспиримента
буду ждать отчетов.
удачи!)
Меня ,например,диетс только мотивирует на похудение
Про остальные ресурсы ничего не могу сказать
Если вы будете вкушать все все явства,то отказ от соцсетей в снижении весавеса не поможет.
https://www.diets.ru/post/1551007/
Я помню рассталась с любимой подругой в весе 72кг и сказала, вот буду 60 кг, тогда можем вознобновить. С тех пор прибавила до 82.
работает все наоборот. Лучше условия не ставить...лично мне. Вредная я.