Здравствуйте. Подскажите где можно посмотреть меню по системе. Дайте ссылку, пожалуйста. Решила составлять план питания заранее, а то так ничего не получается. Сбромила на магги пять кг и снова их наела и еще хуже все стало. Ела хлеб и мучное как невменяемая. Так что система. Но когда расписан день как питаться мне легче придерживаться. Самой придумать не получаеться надо хоть примерно глянуть что и как.
Здравствуйте. Подскажите где можно посмотреть меню по системе. Дайте ссылку, пожалуйста. Решила составлять план питания заранее, а то так ничего не получается. Сбромила на магги пять кг и снова их наела и еще хуже все стало. Ела хлеб и мучное как невменяемая. Так что система. Но когда расписан день как питаться мне легче придерживаться...
Читать полностью
Привет! Удачи! Можешь посмотреть, какое меню мы пишем ежедневно в марафонах и выбрать для себя то что нравится. В группах вконтакте и в одноклассниках много рецептов.
И вступай в марафон - мы меню пишем на текущий день, как раз и проверить можно все от нормально.
И вступай в марафон - мы меню пишем на текущий день, как раз и проверить можно все от нормально.
Марафон 26. День 1.2.3.4итд
https://www.diets.ru/album/1474970/