Отчет за неделю, от 22.04.11\Ehlinka

Привет всем!

За неделю -700гр. Немного, но ничего, это только начало! Главное, я увидела цыферку на весах уже не 66, а 65! Уррра!

Я питалась постной пищей!
Получились 2 разгрузочных дня - на березовом соке, моркови и яблоках!

А также МОЯ ПРОГРАММА КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ КОЖИ НА 3 МЕСЯЦА:

1. Пью витамины. Пивные дрожжи, йодомарин, кальций, витамин Д. \ Продолжаю ежедневно!
2. В день выпиваю 2 литра чистой воды.\ Увеличиваю до 2,5 литров воды!
3. Контрастный душ.\ Продолжаю ежедневно!
4. Обертывание проблемных зон через день.\ Нынче сделала всего 2 раза! но ощущения превосходные!
5. Массаж проблемных зон через день. \ Делаю медом - ох! больновательно! зато видно как жирок выходит!
6. Маска для волос 3 раза в неделю. \ 1 раз - луковая, и 2 раза с касторовым маслои и перцем
7. Комплексная чистка лица (отпаривание, массаж, маска) 2 раза в неделю. \ Сделала один раз! Пропарила с ромашкой под обеялом, затем
лосьон из огурчика, и маска из овсяных хлопьев, белой глины и сока лимона!
8. Лед для лица на травах. \ Очень бодрит! Из ромашки!
9. Масляный компресс на шею 1 раз в неделю.\ Делала из масла облепихи!
10. Паровая ванночка для ног.\ С морской солью!
11. Ванна 2 раза в неделю. \ 1 раз получилось! С жирненьким молоком и медом!
12. Травяные чаи – каждый день. \ Пью шиповник!

Познакомилась с Джиллиан - упражнения для похудения 1 уровень 27 минут!
Понравилось!
Занималась через день!
Продолжаю заниматься бодифлекс - тоже через день!

Настроение позитивное! Вот вам фото-мотивация -



Желаю всем хорошего настроения и легкого постройнения!!!