Вес 82,1 (+0,2). Вернулась таки двоечка, надеюсь ненадолго.
Что-то у меня не в порядке с мотивацией - как только плюс, мне кажется, что я делаю, что-то не так, что система не работает, что я навсегда останусь толстой коровой и прочие глупые мысли. Как только минус - я вся в воодушевлении, чувствую себя стройняшкой и все мне по плечу. Ну вот как так? Почему какие-то 200 грамм так влияют на самооценку, самой смешно
причём умом понимаю, что похудение не может состоять только из отвесов, бывают и плато и привесы. Главное идти вперёд и не останавливаться на всякие глупости. Сеанс самомотивации окончен!
Гимнастика: бодифлекс 25 минут.
Завтрак (9:00): мясо с картошкой по-французски, зефир, лакричные мармеладки, кофе с молоком.
Обед (13:30): вчерашняя творожно-овощная запеканка, сыр 50 гр., мандарин.
Ужин (17:30): куриный окорочок в кефире.
Уход: кофейный скраб, антицеллюлитный крем с мумие, маска для рук.
Была у вас во Всеволожске этим сентябрём, в следующем году может опять буду)))
Так что вперед, стройняшка!