Девочки всем привет! Медленно, но верно я иду к намеченной цели.
В среду я получила свои результаты анализов
вроде уже было улучшение и узи хорошее, а тут бабах и...короче все плохо. Мое внутреннее состояние это- боль, обида ( на врачей, себя, мужа), отчаяние и пустота... Но несмотря ни на что в моей голове четко сидит цель- "стать стройной и красивой" (и почему раньше мне врач не сделала верное внушение?!). Есть у меня тараканы в голове... я просто тащусь от аккуратненьких беременяшек и хочу быть такой же. Возможно и это оказывает влияние на мой процесс выздоровления. Сейчас я в растерянности, что делать понятия не имею, но отступать не намерена. ТО, что зависит от меня я должна сделать!т.е. похудеть и привести свое тело в порядок.
Итак в среду я позволила себе пива для расслабления, после него я хорошо засыпаю. Потому как голова моя готова была взорваться, нервы были на пределе. В субботу нас ждали на новоселье... Вот тут я конечно накосячила. Ошибки очевидны. Я толком не ела в течении дня, дабы вечером не перебрать ккал, а в итоге к вечеру готова была съесть слона. Но все таки я ела намного меньше, чем обычно пожираю во время праздничного застолья. Единственное в дневнике не учтено шампанское ( его я чередовала с водой), сколько выпила его не знаю, на ногах стояла твердо
. В воскресенье был обед - продолжение и тут я себе позволила кусочек торта, его запах я с порога учуяла и слюна потекла...
Конечно субботнее меню весьма условное, тк не я повар и ккал считала примерно, но салаты были с минимум майонеза и сметаны. Вчера (Пн) весь день провела в городе и ужинала тем что муж приготовил, тк была очень голодна ( но на фастфуд даже и не смотрела в городе). Эту неделю постараюсь наконец-то сбалансировать питание, ккал держу 1200-1300.
Спорт. На этой неделе я три раза занималась калланетикой по 1,5 часа. Конечно мои приседания и пресс рядом не стояли... Первое занятие: многое не получается, язык на плече, морда-лица бордовая с багровыми пятнами, волосы мокрые, футболка и и даже коврик-полотенце мокрые...хорошо, что супруг меня не видел
На следующий день любое шевеление любой частью тела отзывалось дикой болью. Это как раз была среда и в Чт я себя заставила опять заниматься. По началу было нестерпимо больно, но к середине занятий полегчало. На следующий день болела сильно только попа, все остальное терпимо. Сб - отзанималась от души, ленно конечно было, но уже почти все получается. Хотела еще вчера позаниматься, но приехала поздно и уже не было сил
( читать как "было лень"
Вот мой рацион:
Жду советов, рекомендаций, можете даже поругать.
мой результат :
.
Несмотря на незначительный отвес -200гр за две недели( хотя надо радоваться, что с таким питанием в плюс не ушла), объемы уменьшились заметно за неделю.
Я продолжаю себя баловать кремами и масками. От медового массажа пришлось отказаться, тк вместе с синячками ( которые нормальны) стали вылезать вены. Сейчас ищу антицеллюлитный крем хороший, ведь нужно комплексно вести борьбу. Может кто подскажет, на что обратить внимание? И вообще давайте делится секретами красоты кто как и с помощью чего ухаживает за своим телом. У меня лицо стало очень шелушиться и крем увлажняющий не помогает
Девочки всем привет! Медленно, но верно я иду к намеченной цели.
Не знаю, какие у Вас проблемы со здоровьем, но по своему опыту могу сказать, что и в этом деле всему свое время. Мне в 21 год сказали, что забеременеть естественным путем вряд ли получится... в 25 и 27 родила сыновей...
В любом случае
Графики красивые, особенно талия с бедрами явно стремятся вниз
вроде как зимой не рекомендуют увлажняющий, лучше питательный
это здорово! У меня наследственно- обусловленная предрасположенность к тромбофилии. И сейчас у меня кровь очень густая , если говорить простым языком. С такими показателями мне беременнеть не разрешают, тк 1. при Б кровь будет и дальше густеть ( это предусмотрено природой), а это влечет за собой большие проблемы, 2. основной препарат в данном случае на меня не действует, те которые вроде как помогают противопоказаны беременным.
еще бы килограммы так стремились вниз
вот об этом не знала. Вообще кремами раньше не пользовалась
да я тоже недавно услышала рекомендации косметологов... увлажняющие ср-ва в теплое время года, питательные - в холодное.