Я всё могу стерпеть, даже несмотря на то, что я начала делать приседания с дверью и теперь у меня болят постоянно ноги, прыгать, скакать-но за исключением 2 моментов:
1)в 5 классе мы отжимались на уроках физ-ры. В основном мальчики умели, девочки кое-кто. Кто не умел-от них быстро отстали.
Тогда мне было 10-11 лет. Сейчас мне 20. Отжиматься я не умею до сих пор.
Во мне есть немного упёртости. Во 2 классе я не очень хорошо кувыркалась. Но я приходила домой, стелила на пол матрас и тренировалась. Через 2 дня я кувыркалась лучше всех.
Тем летом я решила крутить обруч. Смеяться могут все, а вот показать нет. Мама крутила передо мной пол часа и не понимала почему не получается у меня. Через дней 5 мучений, психов и страданий, назло всем кто смеялся-я научилась. Кручу без проблем по пол часа не роняя.
С отжиманием такая же фигня. Все смеются, но научить не могут.
2)сейчас я задумалась, а какие гантели нужны для упражнений? Потому что я взяла у брата, еле открутила блины, было на 10 кг. Оставила по 1 блину (кг) с каждой стороны. И всё бы ничего, но в упражнении
я не могу поднять руки до конца, только на полу согнутых
А так я возненавидела весь свет, надо мной все поржали, и я поняла что кардио упражения на фоне этого ужаса я обожаю)
P.S. Кстати мне кажется я половину упражнений делаю неправильно(((
Я использую бутылки по 0,6л, понимаю, что мало, но вот в этом упражнении реально даже при такой нагрузке руки болят!
Я тоже отжиматься не умею)) Более менее к середине 1 цикла занятий смогла как Анита)))
А кто такая Анита?
Там может и говорили какие гантели,но у меня на английском.я могу только смотреть)))
Мне странно,что все остальные упражнения с гантелями я делала нормально,а вот это одно-хоть убейте)))))
Я и спорт-понятия несовместимые,всегда его не любила в общем-то.Есть то что делать не в напряг-обруч.Скакалка и плавание-меньше.Бег и пресс-ненавижу
А я отжимания еле осиливаю... но я терпела до конца, после 3-го занятия перестали мышцы болеть, а к концу вообще легко стало! Вот сегодня 2-ой уровень начала, думала сдохну, да и щас спустя 15 минут так думаю
Но выполнила все - а значит молодец...
Хотя если честно я думала что эта Джил будет посимпатичнее и похудее.А то я не так уж далеко от неё по толщине
И чтобы она перестала штаны постоянно подтягивать,а то меня это очень веселит)