 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
). Но мы с моей попой и ножками знаем, что запасы на черный день у моего организмера еще имеются! Но есть, конечно, и положительные моменты. Юбка, в которой еще месяц назад было сложно дышать, теперь слегка болтается. Приятное ощущение. 
Я столько не ела никогда. Это норма для того, чтобы я стала бегемотиком.
| Рейтинг: +4 |
|
15 декабря 2015 года | 212 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет всем худеющим! Писать особо не о чем, сдвигов в весе нет (мама кричит, что уже просто нечему уходить ). Но мы с моей попой и ножками знаем, что запасы на черный день у моего организмера еще имеются! Но есть, конечно, и положительные моменты. Юбка, в которой еще месяц назад было сложно дышать, теперь слегка болтается. Приятное ощущение. И кое-какие намеки на рельефный пресс... Читать полностью |
Дневник babchenko94:
|
|
|
Марья Краса
15 декабря 2015 года
0
Мне тоже Калоризатор пишет норму 1500-1700 ккал при условии ежедневных интенсивных физнагрузок и намерении быстро похудеть. Но такое количество разрешенных калорий расслабляет меня, поэтому я все-таки стараюсь есть в пределах 1200-1300
Юбка болтается - это здорово! Жду не дождусь, когда на мне будет болтаться что-нибудь из того, что я ношу сейчас. Зато в недрах шкафа ждут меня юбочки и брючки, которые выше коленей не натягиваются пока)))
Ответить
|
|
babchenko94
15 декабря 2015 года
0
У меня есть платье, которое должно быть трапецией...Но оно спотыкается пока о мою Ж....
И выглядит не скромно, а вульгарно)
↑
Ответить
|
|
alokazija2008
15 декабря 2015 года
+1
1200? Вы просто над собой издеваетесь!!!!! Я бы давно с голоду умерла.Минимум 1400-1500 и то это нифига не сытно.Или вы просто неправильно калории считаете, а рост у вас тогда около 150 см что ли?
Ответить
|
|
|
Марья Краса
15 декабря 2015 года
0
Если не кушать мучное и сладкое совсем-совсем, но при этом несколько-разовое питание маленькими порциями - то вполне укладываюсь в эти пределы. Например, сегодня у меня на завтрак, второй завтрак и полдник салат Щетка (сырая свекла, сырая морковь и яблоко, все тертое с медом, общий вес 400 грамм), на обед и два ужина картофельное пюре, курочка с подливой, общий вес пюре 400 грамм, курочки вареной 250 грамм, подлива 200 гр (морковь и лук на курином бульоне тушеные), в течение дня кофе и парочка фруктовых леденцов, совсем не калорийных. Все взвешено и подсчитано через калькулятор калорий, 1240 ккал. А рост мой 162 см, а занимаюсь я прогулкой быстрым шагом в течение часа (400 ккал) и упражнения на разные группы мышц 30 минут (около 60 ккал), вполне прилично и отвесы неизбежны. И целый день я ем и сытая и довольная)))
↑
Ответить
|
|
|
alokazija2008
15 декабря 2015 года
+1
В приведенном вами меню согласна, все сытное и вполне тянет на малое ккал, но я например по себе сужу, могу так же как вы питаться , не употребляя сладкого, посасывая леденцы а-ля Сула или Диет, а потом бац-кд- и тебе уже надо вписать, и булки ,и шоколад, и пироженки.... поэтому все такое-этакое я стараюсь постоянно иметь в рационе в малых дозах,и , на нормальную еду поменьше остается ккал, поэтому для меня 1600 это предел, меньше мне совсем голодно.
↑
Ответить
|
|
|
babchenko94
15 декабря 2015 года
0
Там где 1100 кл я уже чувствую себя шариком. Стараюсь считать по максимуму, погрешности все равно, наверное, есть. Я даже провожу сравнительный анализ на нескольких сайтах для подсчета калорий...
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
