Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Переходить на чередование и следить за самочувствием!
на чередовании можно овощи.
И опишите что Вы вчера ели. Может ограничение углеводов Вы сопроводили ещё и ограничением еды в целом. Это главная ошибка, которая вызывает понижение сахара в крови и эти симптомы похожи на гликемическое голодание.
что Вы ели вчера. Что сегодня планируете? Пишите, тут равнодушных и злых нет.
Сегодня кроме в посте перечисленного съела два яйца с руколой ,кофе с молоком.На обед отварила курицу, Раз на чередование нужно,то сейчас что-нибудь из капусты сделаю.
Спасибо за совет, а то бросать не хочется)Ко мне на ты
Да, уже увидела Вашу запись. Красивый день... Не понятно, почему такая реакция
на любом калькуляторе прикинь нижнюю границу коридора калорий и хоть на глаз посчитай сколько ты съела. Это должно быть подсказкой сколько есть, чтоб стабильно худеть. Если твой вчерашний калораж мал, плюс общая нагрузка за день, плюс перемена погоды и отказ от углеводов, плюс может индивидуальные особенности менстр.цикла..... куча факторов. Диета у нас не голодная, акцент стоит, что всегда до сыта есть. Настроение вверх от эйфории, голова чуть кружится, но не напрягает. Такие должны быть признаки состояния на ДД.
у меня тоже такое бывает,только сын еще сестренку подтягивает,а я сплю Но детки у меня постарше,дочке в марте 3 года будет)