Главная > Дневники > Дневник пользователя Светлая и легкая

Главное - не переедать!

Привет, девочки!

Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает! Мне очень ценна Ваша поддержка!

По результатам последних дней понимаю, что в моем случае уже достаточно просто не переедать.

В воскресенье переела, на весах был максимум - 112,2 кг.

Понедельник и вторник питалась более умеренно. Сегодня 109,7 кг.

Надо не мешать организму, и все получится!

Сегодня планирую прогулку и буду стараться кушать умеренно, по голоду и до достаточно. На самом деле мой организм сам знает, когда надо прекращать есть. Но иногда я продолжаю есть после этого, как будто всем назло.

От многих тараканов в голове еще предстоит избавиться. И еще раз перечитаю книгу "Гудбай, диета!"

Рейтинг: +24

Светлая и легкая

16 декабря 2015 года

312

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1551905/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Главное - не переедать!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девочки!<br>Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает! Мне очень ценна Ваша поддержка!<br>По результатам последних дней понимаю, что в моем случае уже достаточно просто не переедать.<br>В воскресенье переела, на весах был максимум - 112,2 кг.<br>Понедельник и вторник питалась более умеренно. Сегодня 109,7 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1551905/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1551905/
              ]Главное - не переедать![/url][/b][/size]
              Привет, девочки! Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает! Мне очень ценна Ваша поддержка! По результатам последних дней понимаю, что в моем случае уже достаточно просто не переедать. В воскресенье переела, на весах был максимум - 112,2 кг. Понедельник и вторник питалась более умеренно. Сегодня 109,7 кг. Надо не мешать организму, и все получится... [b][url=https://www.diets.ru/post/1551905/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светлая и легкая:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Комментарии:

Mary555

16 декабря 2015 года

Светлая и легкая пишет:
Надо не мешать организму

перееданиями!!!! а помогать - физкультурой!!!

Ответить

АксюшаМ

16 декабря 2015 года

Светлая и легкая пишет:
достаточно просто не переедать.

это главное!!!!!

Ответить

Елена Петровна

16 декабря 2015 года

Светлая и легкая пишет:
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает! Мне очень ценна Ваша поддержка!

Ты давай там не пропадай!

Звони,если что...

Ответить

millafilin-2015

16 декабря 2015 года

И еще раз перечитаю книгу "Гудбай, диета!" - что это за книга? Она в интернете или печатное издание?

Ответить

Светлая и легкая

(автор поста)

16 декабря 2015 года

Автор Голощапова Ольга. Я нашла в Интернете, бесплатно скачала. Советую. Книга помогает выстраивать правильные привычки в питании, отказаться от диет и при этом стройнеть. У меня получается с переменным успехом, но когда придерживаюсь, то результаты впечатляют. Когда занялась этим вплотную, за несколько дней улетело 4 кг, была сытая и довольная.

↑ Ответить

millafilin-2015

16 декабря 2015 года

↑ Ответить

millafilin-2015

16 декабря 2015 года

Анечка, самое первое, что хочется сказать, это - ты очень красивая! И действительно - СВЕТЛАЯ! Не могу ещё подобрать слов!!!... Не видно лишнего веса. Такое тело тебя только украшает, делает женственней. Если только для здоровья тяжеловато, то стОит сбрасывать.

второе, это спасибо за ответ по поводу книги

↑ Ответить

Елена Петровна

16 декабря 2015 года

millafilin-2015 пишет:
ты очень красивая!

Мила это правда....Мы же с ней общаемся в реале,подтверждаю...

millafilin-2015 пишет:
Не видно лишнего веса.

По поводу веса немного не согласна.....Он есть лишний,немного,но есть....Это ее не портит,но и не украшает....

millafilin-2015 пишет:
действительно - СВЕТЛАЯ!

Это да,подтверждаю...

↑ Ответить

Светлая и легкая

(автор поста)

16 декабря 2015 года

Елена Петровна пишет:
Он есть лишний,немного,но есть.

а я не согласна даже с тем, что его немного. Просто удачно получаюсь на фотографиях

Умею выбирать ракурсы. А в жизни реально вес очень портит. В Днепропетровске остались фото в минимальном весе, привезу, покажу.

↑ Ответить

Елена Петровна

16 декабря 2015 года

Светлая и легкая пишет:
В Днепропетровске остались фото в минимальном весе, привезу, покажу.

Буду ждать....

↑ Ответить

Светлая и легкая

(автор поста)

16 декабря 2015 года

Мила, спасибо огромное за теплые слова!!!

↑ Ответить

millafilin-2015

16 декабря 2015 года

↑ Ответить

Elskedee

16 декабря 2015 года

Спасибо за книгу Голощаповой .Нашла в интернете , читаю.Надеюсь что поможет

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.