Вес 81,7 (-0,3). Ура, единичка вернулась)
Спорт: One week shred с Джиллиан 73 минуты
Уход: кофейный скраб, антицеллюлитный крем с мумие, скраб и маска для лица, маска для волос.
Завтрак (9:30): овсянка на молоке с ягодами, бутерброд с сыром и колбасой, вафли, кофе с молоком.
Обед (13:30): куриная грудка с помидорами под сыром (25 гр. на порцию), рис пропаренный.
Ужин (17:30): минтай на пару с лимоном.
Вес 81,7 (-0,3). Ура, единичка вернулась) Спорт: One week shred с Джиллиан 73 минуты Уход: кофейный скраб, антицеллюлитный крем с мумие, скраб и маска для лица, маска для волос. Завтрак (9:30): овсянка на молоке с ягодами, бутерброд с сыром и колбасой, вафли, кофе с молоком. Обед (13:30): куриная грудка с помидорами под сыром (25 гр. на порцию), рис пропаренный...
Читать полностью