Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А сегодня обезж.творог и йогурт обезжир. (я так понимаю йогурт ведь можно?).
До этого сидела по Дюкану, результат был,сбросила -15.Срыв,нажрала обратно.
А у меня приятельница,умница ,пинок дала мне на лепестки.
Сама переодически чередует лепестки,японку, яичку,молокочай.Сбросила она около 30кг, держит результат уже четвертый год
Вчерашний творог и йогурт принес привес +500 гр
Сегодня фрукты, как-то тяжеловато , чай заварила с заморож.красной смородиной , апельсинка мандаринка яблоки антоновка (своя еще). Но хочется мясА).
Девочки, а вот что завтра делать? Воду есть)
Итого:
Нач.вес: 101,00
Первый лепесток: -2900 ( 98,1)
Второй лепесток - 1,100 ( 97,0)
Третий лепесток - -0,600 ( 96,4)
Четвертый леп. - 0,100 ( 96,3)
Пятый лепесток +0,600 (96,9)
Шестой лепесток -0,300 (96,6)
Ушло -4,400 !!!!
Первый день -0,600 ( было 98 стало 97,400)
П.с. После первого круга , за седьмой день сразу привесище +1,400 ( ела за день: чуть икры, салат овощной + малосольный лосось)