Взглянуть на еду с точки зрения вкусно и полезно, и сколько белков и углеводов) Самая частое ошибочное мнение - что здоровое не может быть вкусным ) А это не так ) А еще самая частая ошибка в режиме питания, из-за которой потом вопросы и проблемы - это нехватка белка. Из белка состоят мышцы. Мышцы - дело ресурсозатратное, потому питаются большим числом калорий, и поэтому я предлагаю очень вкусный, а главное полезный и диетический завтрак
Яйца - 2 шт.
Масло сливочное 5
Брынза 40
Зелень
Брынзу натереть на терке с крупными отверстиями, смешать с яйцами и взбить венчиком. На нагретую с маслом сковороду вылить взбитые яйца и жарить до полного свертывания яиц, не допуская образование грубой корочки. Готовую яичницу посыпать нарубленной зеленью.
Приятного аппетита!
Взглянуть на еду с точки зрения вкусно и полезно, и сколько белков и углеводов) Самая частое ошибочное мнение - что здоровое не может быть вкусным ) А это не так ) А еще самая частая ошибка в режиме питания, из-за которой потом вопросы и проблемы - это нехватка белка. Из белка состоят мышцы. Мышцы - дело ресурсозатратное, потому питаются большим числом калорий, и поэтому я предлагаю очень вкусный, а главное полезный и диетический завтрак
Я в киеве почти не могу найти в супермаркетах продукты из овечьего молока, а очень хочется - в греции пристрастились.