Вес 81,8 (+0,2). Опять двадцать пять... Ну вторая половина цикла началась, вот видимо и плюсую. У меня реально ощущение, что лицо отекает по утрам.
Гинастика: бодифлекс 25 минут.
Уход: кофейный скраб, крем от растяжек с мумие, маска для волос, маникюр.
Завтрак (9:30): "домашние бургеры" (тост, котлета, сыр, солёные огурцы, салат, кетчуп, сырный соус; всего 150 грамм), кекс шоколадный, печенье имбирное (всего 100 грамм), плавленый сыр "Омичка" (50), кофе с молоком.
Обед (13:30): уха из красной рыбы (форель, лук, морковь 100 грамм без бульона), говядина, тушёная с овощами (говядина, лук, морковь, чеснок 150 грамм), чернослив, яблоки сушёные, кусочек сыра (все вместе 50 грамм).
Ужин (17:30): творог (210), сыр (50), криспы 4 шт, (40), кефир.
Вчера ходили по магазинам с подругой, купила себе джинсы и свитер. Я в примерочную взяла 3 пары джинсов, потому что реально не знаю свой размер! Так приятно, когда в магазине есть мой размер и он не самый большой
Подружка все говорит:"ну куда тебе ещё худеть?" Блин, ну вот мне смешно, т.е. Весить 80 кг при росте 166 это теперь нормально? Она похоже боится, что я скоро буду худее её.
Во-первых, завтрак! Какой он вкусный! Прям сразу есть захотелось! Кекс сама пекла? Хочу рецепт) и печенье имбирное тоже хочу
Теперь про подружку)))) Даже не сомневайся, что именно так! Она боится, что ты будешь стройнее!