всем привет!!!
Отвес после крахмального 500г (теперь у меня вес, какой был в конце прошлого августа!
)
Итого получается за 40 дней результат -10 кг!!!
Сегодня мой любимый день!!!
Утро началось со стакана холодной воды и с грейпфрута(взяла себе за правило выпивать натощак стакан холодной воды)
В обед жаренные грибы с луком(я бы сказала скорее тушеные, т. к. масла было только ложечка, а еще чуток воды добавляла, чтоб не пригорели), все это елось с тонкими лавашами и салатом(капуста, морковь, клюква, чуток уксуса и соли), бульон грибной(из кубика
)
Ужин(самое вкусное) - пирожное самодельное
( взяла 3 печенюшки, намазала кофейной сгущенкой, добавила 3 дольки мармелада), 20г шоколада 85% ( для себя отметила, что сначала нужно есть все-таки шоколад раз уж он обязательный, так как после "пироженки" шоколад еле влез. И еще... не буду больше брать 85%
что-то как-то 75% вкуснее)
Из нагрузок - сумела покачать пресс( успела пока сынуля не увидел и не дополз до меня и не начал изучать содержимое моего рта, ушей и носа
) и чуток покрутила обруч
В целом очень неплохой день(забыла, еще вечерком(около 19,00) слизнула 3 конфетки
, но ведь углеводный...)
Всем хороших результатов!!!
всем привет!!!
только вот как быть с Пасхой?
Общий результатик
Молодец, еще 50 дней и станешь тростиночкой.