4-й день ABC

День подошёл к концу. Утром меня порадовала цифра на весах 54.6, сейчас 55 т.к. ела всё-таки. В итоге 390/400ккал. На завтра я разложила свою еду в контейнеры. На 100 калорий много не съешь. З. ложка творога, 3 грамма сыра, 2 орешка, кофе. О. банан ~30грамм, 1-2 орешка, сыр 3 грамма. У. сыр 3 грамма, долька грейпфрута, 1 орешек, чай. Итог:390/400 Не знаю смогу ли я завтра выступить если буду это есть, как говорит руководитель: "умирать так на сцене и ради искусства". Театралка "любимая". Желаю удачи
Рейтинг:  -3
ana love me
20 декабря 2015 года 96 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4-й день ABC
День подошёл к концу. Утром меня порадовала цифра на весах 54.6, сейчас 55 т.к. ела всё-таки. В итоге 390/400ккал. На завтра я разложила свою еду в контейнеры. На 100 калорий много не съешь. З. ложка творога, 3 грамма сыра, 2 орешка, кофе. О. банан ~30грамм, 1-2 орешка, сыр 3 грамма. У. сыр 3 грамма, долька грейпфрута, 1 орешек, чай... Читать полностью
 


Дневник ana love me:



Комментарии:

21 декабря 2015 года
0
Это что за весь день 400 калорий?

21 декабря 2015 года
0
Бедненькая вы так вы не похудеете,а испортите обмен веществ,организм вам спасибо не скажет за это!Уж лучше 5 ложек тогда,чем вот так мучатся

21 декабря 2015 года
0
Я бы лучше на 400 ккад. целый день кабачки, огурцы и сельдерей жевала)))

21 декабря 2015 года
0
Я вчера на 400 ккал и так овощи ела.

21 декабря 2015 года
0
А сегодня 100 ккал

21 декабря 2015 года
0

29 декабря 2015 года
+1
Как успехи? Сорвалась?

6 января 2016 года
+1
Итог конечно не порадовал. Месяки, головокружения во время выступления. Просто еле держалась на сцене. В итоге вес сам начал подать постепенно. Сейчас усиленные тренировки пресс+приседания+Зумба. Села на диету "Протасова". Стараюсь держаться. Вообще если срыв, то стараюсь отработать по полной, чтобы стоять не могла. В общем из рядов худеющих я не выйду, это уже цель. Боюсь только загонов. Иногда появляются "загоны" по поводу размера порций, иногда прямо трясёт что ем много ОВОЩЕЙ. Но как-то стараюсь держаться.


Оставить свой комментарий
B i "