Пришла в голову мысль, что вечерняя проработка себя на завтрашний день всегда приносит результаты, но выполняю я ее только после нескольких дней полного расслабона.
Вобщем принимаю собственный вызов - ежевечерне, с сегодняшнего дня, буду настраивать себя на день грядущий. Пусть это будет своеобразным домашним заданием, домашкой. В нее будет входить 1 - Мотивация, т.е. размышления и переживания на тему о красоте, здоровье, всех плюсах стройной и сильной меня и минусах толстой и ослабленной меня же, и под пунктом 2, будет Детальное Планирование завтрашнего рациона питания и занятий спортом.
Ведь по сути - наша жизнь без хорошей организации выливается в сплошной хаос. Так что с сегодняшнего дня одеваю школьную одежду и заставляю себя не филонить, а быть примерной девочкой. Пусть не отличницей, но хотя бы хорошисткой)).
Вобщем настроена на работу, ее много впереди. Ну и про пп не забываю, надо его обратно в жизнь вводить. По крайней мере на первых порах выкинуть из меню всякую дрянь не имеющую к пп никакого отношения.
Ну а насчет второго пункта на завтра - устрою по случаю понедельника, низкокалорийный разгруз, утром творожок, хурма; днем - омлет с цукини, ужин - тыквенный супчик. Ну и много питья в остальное время.
Из спорта пойду в бассейн кроль отрабатывать.
Пришла в голову мысль, что вечерняя проработка себя на завтрашний день всегда приносит результаты, но выполняю я ее только после нескольких дней полного расслабона. 
Вес не порадовал - 64,9, а несколько дней назад было 63,6.
Я давно уже в этом убедилась, жаль не всегда следую этому.