21.12.2015

Вес 81,9 (+0,1). Эх, опять плюс...
Спорт: бодифлекс 25 минут.
Уход: кофейный скраб, крем от растяжек с мумие.
Завтрак (9:00): картофельное пюре (250), меренги и имбирное печенье (50), кофе с молоком.
Обед (13:00): гречка (150), говядина, тушёная с овощами (говядина, лук, морковь, помидор, чеснок 150).
Ужин (17:00): творожная запеканка с овощами (300) (творог 400, 1 яйцо, брокколи 100, цветная капуста 100).
Рейтинг:  +7
nastypanterra
21 декабря 2015 года 57 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 21.12.2015
Вес 81,9 (+0,1). Эх, опять плюс...
Спорт: бодифлекс 25 минут.
Уход: кофейный скраб, крем от растяжек с мумие.
Завтрак (9:00): картофельное пюре (250), меренги и имбирное печенье (50), кофе с молоком.
Обед (13:00): гречка (150), говядина, тушёная с овощами (говядина, лук, морковь, помидор, чеснок 150)... Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

21 декабря 2015 года
0
Зимой почему то вообще вес плохо уходит...

21 декабря 2015 года
+1
Ну да, холодно организму - не хочет заветный жирок отдавать
Хотя у нас +9 сегодня, зимой и не назовёшь.

21 декабря 2015 года
+1
Привет. Самое главное не сдавайся. Ты уже очень хорошо похудела. Наверно у тебя плато так проявляется. Перетерплю, и опять вес вниз пойдёт.

21 декабря 2015 года
+1
Спасибо! Да я терплю, видимо организм привыкает, поэтому и качели такие. Я почти ра середине пути, так сдаваться точно не буду.

22 декабря 2015 года
0
Настя, как запеканка? Вкусная получается или так, без затей?

22 декабря 2015 года
+1
Я в прошлый раз добавляла помидоры и перец - получается вкуснее и сочнее, но в принципе и так неплохо, даже сыну понравилось)

22 декабря 2015 года
0
У меня младшая дочь тоже лЮбит запеканки)


Оставить свой комментарий
B i "