21.12.2015
Вес 81,9 (+0,1). Эх, опять плюс...
Спорт: бодифлекс 25 минут.
Уход: кофейный скраб, крем от растяжек с мумие.
Завтрак (9:00): картофельное пюре (250), меренги и имбирное печенье (50), кофе с молоком.
Обед (13:00): гречка (150), говядина, тушёная с овощами (говядина, лук, морковь, помидор, чеснок 150).
Ужин (17:00): творожная запеканка с овощами (300) (творог 400, 1 яйцо, брокколи 100, цветная капуста 100).
|
21 декабря 2015 года |
62 |
7 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
21.12.2015
Вес 81,9 (+0,1). Эх, опять плюс... Спорт: бодифлекс 25 минут. Уход: кофейный скраб, крем от растяжек с мумие. Завтрак (9:00): картофельное пюре (250), меренги и имбирное печенье (50), кофе с молоком. Обед (13:00): гречка (150), говядина, тушёная с овощами (говядина, лук, морковь, помидор, чеснок 150)...
Читать полностью
|
Хотя у нас +9 сегодня, зимой и не назовёшь.