Доброго всем дня!
Кидайте в меня чем хотите, но я вчера не удержалась и
купила хлопья для завтрака. Никогда их не ела, а тут так захотелось.
Сегодня на завтрак съела одну чашечку и немного молока.
На обед планируется каша перловая с луком,
на ужин пшенка.
Больше не буду делать никаких нарушений.
Ну нужно наверное это надо было организму, потому как сейчас сижу довольная и спокойная.
Доброго всем дня! Кидайте в меня чем хотите, но я вчера не удержалась и купила хлопья для завтрака. Никогда их не ела, а тут так захотелось. Сегодня на завтрак съела одну чашечку и немного молока. На обед планируется каша перловая с луком, на ужин пшенка. Больше не буду делать никаких нарушений...
Читать полностью
На рыбный обычно обязательно делаю скумбрию с зеленью(очень вкусно,одну рыбку никогда не могла осилить до конца), и рыбный суп или котлетки рыбные делаю. А в злаковый овсянку утром,а в обед перловочку с луком и зеленью. На вечер либо опять перловка либо пшёнку или другую кашку. Знаешь я поняла чем разнообразнее меню тем легче перенести.
Ты имеешь в виду рыбного супчика. Все просто- кипячу воду,добавляю зелень и лучок зелёный либо обычный. А в конце добавляют фрикадельки,корорые делаю из рыбного фарша.
Согласна на все 100 чем вкуснее диетические блюда тем диета легче. А ещё я поняла что кушать надо красиво! В смысле сервировать и украшать свою еду как в ресторане... Тогда и вкус у неё как будто другой и эстетическая составляющая удовлетворена...
Спасибо