Главная > Дневники > Дневник пользователя Джана

Эх, мои ножки... ручки... спинка...

Ну, ага. Вчерашняя радость догнала меня споутряни...

На 30 кил поднять жим ногами, на 15 - жим лежа, икры им становую, на 10 гиперэкстенизю... Ясен пень, такое даром не проходит.
Болю.
Но пока еще так, в пределах.
Видимо, не зря сходила вчера вечером таки на дзёдо. По любому не зря. Плохая тренировка - это пропущенная тренировка. А все остальное... Хорошо.
Счас на работу надо сбегать. Потом еще в пару магазинов

Буду вечером, с новой дневой и обещанными фотками.

Всем удачного дня!

Рейтинг: +15

Джана

22 декабря 2015 года

146

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1553402/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Эх, мои ножки... ручки... спинка...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну, ага. Вчерашняя радость догнала меня споутряни...<br>На 30 кил поднять жим ногами, на 15 - жим лежа, икры им становую, на 10 гиперэкстенизю... Ясен пень, такое даром не проходит.<br>Болю.<br>Но пока еще так, в пределах.<br>Видимо, не зря сходила вчера вечером таки на дзёдо. По любому не зря. Плохая тренировка - это пропущенная тренировка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1553402/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1553402/
              ]Эх, мои ножки... ручки... спинка...[/url][/b][/size]
              Ну, ага. Вчерашняя радость догнала меня споутряни... На 30 кил поднять жим ногами, на 15 - жим лежа, икры им становую, на 10 гиперэкстенизю... Ясен пень, такое даром не проходит. Болю. Но пока еще так, в пределах. Видимо, не зря сходила вчера вечером таки на дзёдо. По любому не зря. Плохая тренировка - это пропущенная тренировка. А все остальное... Хорошо... [b][url=https://www.diets.ru/post/1553402/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Джана:

Предновогодние подарки
• Эх, мои ножки... ручки... спинка...
Каюсь и отчитываюсь...
Мой предновогодний квест...
Кому посудку раритетную??? Сливочник, сахарницу?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Комментарии:

Saga81

22 декабря 2015 года

Жду фото....умничка , все успеваешь

Ответить

Джана

(автор поста)

23 декабря 2015 года

https://www.diets.ru/post/1553668/ 1-я часть ))

↑ Ответить

Tresc

22 декабря 2015 года

как интересно!!!

Ответить

Джана

(автор поста)

23 декабря 2015 года

https://www.diets.ru/post/1553668/ заходи, тут интереснее

↑ Ответить

slender and healthy vegan

22 декабря 2015 года

ждемс...

Ответить

Джана

(автор поста)

23 декабря 2015 года

https://www.diets.ru/post/1553668/ готов-с!

↑ Ответить

slender and healthy vegan

23 декабря 2015 года

↑ Ответить

SARITA

22 декабря 2015 года

davai. Zhdem

Ответить

Джана

(автор поста)

23 декабря 2015 года

https://www.diets.ru/post/1553668/ готово, заходи!

↑ Ответить

alissy

22 декабря 2015 года

Ответить

Джана

(автор поста)

23 декабря 2015 года

https://www.diets.ru/post/1553668/ тут наконец первая часть фоток ))

↑ Ответить

natocnkakom

22 декабря 2015 года

Ну вот... перестаралась!
Солнц, жду фотки!

Ответить

Джана

(автор поста)

23 декабря 2015 года

Ну, перестараться периодически надо... сама ведь знаешь...
Фотки тут, 1-я часть: https://www.diets.ru/post/1553668/

↑ Ответить

onneksi

22 декабря 2015 года

Ответить

Джана

(автор поста)

23 декабря 2015 года

https://www.diets.ru/post/1553668/ плиз, просмотр тут...

↑ Ответить

ATB564

22 декабря 2015 года

Ждем, ждем фотки...

Ответить

Джана

(автор поста)

23 декабря 2015 года

https://www.diets.ru/post/1553668/ готово, готовенько ))

↑ Ответить

Marta21

23 декабря 2015 года

Как поход по магазинам?
скорее всего удачный, потому как больше ты так и не появилась

Ответить

Джана

(автор поста)

23 декабря 2015 года

не совсем удачный, а потом неудача еще конкретней, дома СВЕТ отключили

и когда включили, выяснилось, что инет накрылся. Сегодня "с ранья" сделала вот https://www.diets.ru/post/1553668/

↑ Ответить

Marta21

23 декабря 2015 года

Танюш, я всегда рада и сама , если что фотками делиться,
но и сама понимаю..что не всегда.
а даже когда хочется-получается.С Наступающим!!!

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

24 декабря 2015 года

спасибо )))

↑ Ответить

лямурр

29 декабря 2015 года

молодец, чо уж)вот на кого равняться нужно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.