Эх, мои ножки... ручки... спинка...

Ну, ага. Вчерашняя радость догнала меня споутряни...
На 30 кил поднять жим ногами, на 15 - жим лежа, икры им становую, на 10 гиперэкстенизю... Ясен пень, такое даром не проходит.
Болю.
Но пока еще так, в пределах.
Видимо, не зря сходила вчера вечером таки на дзёдо. По любому не зря. Плохая тренировка - это пропущенная тренировка. А все остальное... Хорошо.
Счас на работу надо сбегать. Потом еще в пару магазинов
Буду вечером, с новой дневой и обещанными фотками.

Всем удачного дня!
Рейтинг:  +15
Джана
22 декабря 2015 года 146 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Эх, мои ножки... ручки... спинка...
Ну, ага. Вчерашняя радость догнала меня споутряни...
На 30 кил поднять жим ногами, на 15 - жим лежа, икры им становую, на 10 гиперэкстенизю... Ясен пень, такое даром не проходит.
Болю.
Но пока еще так, в пределах.
Видимо, не зря сходила вчера вечером таки на дзёдо. По любому не зря. Плохая тренировка - это пропущенная тренировка. А все остальное... Хорошо... Читать полностью
 


Дневник Джана:



Комментарии:

22 декабря 2015 года
+1
Жду фото....умничка , все успеваешь

23 декабря 2015 года
+1

22 декабря 2015 года
+1
как интересно!!!

23 декабря 2015 года
+1
https://www.diets.ru/post/1553668/ заходи, тут интереснее

22 декабря 2015 года
+1
ждемс...

23 декабря 2015 года
0

23 декабря 2015 года
+1

22 декабря 2015 года
+1
davai. Zhdem

23 декабря 2015 года
0
https://www.diets.ru/post/1553668/ готово, заходи!

22 декабря 2015 года
+1

23 декабря 2015 года
+1
https://www.diets.ru/post/1553668/ тут наконец первая часть фоток ))

22 декабря 2015 года
+1
Ну вот... перестаралась!
Солнц, жду фотки!

23 декабря 2015 года
+1
Ну, перестараться периодически надо... сама ведь знаешь...
Фотки тут, 1-я часть: https://www.diets.ru/post/1553668/

22 декабря 2015 года
+1

23 декабря 2015 года
0
https://www.diets.ru/post/1553668/ плиз, просмотр тут...

22 декабря 2015 года
+1
Ждем, ждем фотки...

23 декабря 2015 года
+1
https://www.diets.ru/post/1553668/ готово, готовенько ))

23 декабря 2015 года
+1
Как поход по магазинам?
скорее всего удачный, потому как больше ты так и не появилась

23 декабря 2015 года
+1
не совсем удачный, а потом неудача еще конкретней, дома СВЕТ отключили и когда включили, выяснилось, что инет накрылся. Сегодня "с ранья" сделала вот https://www.diets.ru/post/1553668/

23 декабря 2015 года
+1
Танюш, я всегда рада и сама , если что фотками делиться,
но и сама понимаю..что не всегда.
а даже когда хочется-получается.С Наступающим!!!

24 декабря 2015 года
+1
спасибо )))

29 декабря 2015 года
0
молодец, чо уж)вот на кого равняться нужно


Оставить свой комментарий
B i "