Главная > Дневники > Дневник пользователя Jocelyn Wildenstein

День 13

Вернулась на систему. И, кажется, окончательно оправилась от отравления.

8 д.ц., 54.5 кг

Завтрак Картофельное пюре, котлета, кетчуп, кусок чизкейка, цикорий с молоком.
Обед Запечённая тыква с фаршем, крабовый салат (крабопалки, капуста, огурец, рис, яйца, йогурт, соевый соус, горчица).
Ужин пачка 5% (200 гр) творога, яблоко, чашка ряженки.
Спорт "Стройная фигура за 30 дней", воркаут 1.

Сегодня НАКОНЕЦ ТО я начинаю программу Джиллиан Майклс! Ура, товарищи! Вот и ещё одна ленивая задница отлипла от дивана!

---------------

20:43 Сезон "Стройная фигура за 30 дней" объявляется открытым

! Всё-таки, Джиллиан лучшая!

Тэги: вес, минус 60, отчёт, JM 30DAY SHRED

Рейтинг: +3

Jocelyn Wildenstein

22 декабря 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1553418/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 13</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчёт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1553418/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015dec/22/33/2739779_78656-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вернулась на систему. И, кажется, окончательно оправилась от отравления.<br>8 д.ц., 54.5 кг<br>Завтрак Картофельное пюре, котлета, кетчуп, кусок чизкейка, цикорий с молоком.<br>Обед Запечённая тыква с фаршем, крабовый салат (крабопалки, капуста, огурец, рис, яйца, йогурт, соевый соус, горчица)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1553418/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1553418/
              ]День 13[/url][/b][/size]
              Вернулась на систему. И, кажется, окончательно оправилась от отравления. 8 д.ц., 54.5 кг Завтрак Картофельное пюре, котлета, кетчуп, кусок чизкейка, цикорий с молоком. Обед Запечённая тыква с фаршем, крабовый салат (крабопалки, капуста, огурец, рис, яйца, йогурт, соевый соус, горчица). Ужин пачка 5% (200 гр) творога, яблоко, чашка ряженки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1553418/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jocelyn Wildenstein:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

22 декабря 2015 года

ура!!!наконец то!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

День 13

Дневник Jocelyn Wildenstein:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"