Уже вторую неделю после простуды маюсь сухостью всей Юли. Чешется всё, с головы перхоть летит... Читала о недостатке витаминов, нехватка А и йода. Йод исключаем, у меня соль всегда йодированная. А вот с витамином А засада. Содержится в печени (беее), рыбьем жире (ну пью я его в капсулах, и что?) и всяких оранжевых фруктах/овощах. Тоже вроде присутствуют в рационе.
Мыться после тренировки не могу, потому как после воды совсем атас. Не мыться тоже не могу. Масло ши не помогает, мажусь три раза в день, хватает на полчаса-час.
Наверное, надо попить Аевит, но без врача боюсь, а к участковому такая очередь, что ещё раз можно заразу подхватить. Сижу за компьютером и ЧЕШУСЬ. ААААА!
Дополнение от 24.12 Сделала теплую масляную маску для рук из 4х частей оливкового масла и 1ой части облепихового (в нем есть витамин А). Смешала, нагрела на водяной бане и опустила туда руки. Под чашку с маслом положила грелку и смотрела Балто 2 с детьми. Руки уже мягкие, хотя и слегка почесываются. Расчесы зажили. Остаток масла вымазала на себя после душа. Лучше
Дополнение от 21.01 Промасливание помогает, дня на 3-5 (делаю раз в неделю по субботам), извела уже все остатки масла нерафинированного, надо покупать. Новогодние праздники с их специфической диетой не помогли, значит дело в морозах, а не в диете. Выписала капсулы Омега-3 с айхерба, у наших дозировка не та.
Уже вторую неделю после простуды маюсь сухостью всей Юли. Чешется всё, с головы перхоть летит... Читала о недостатке витаминов, нехватка А и йода. Йод исключаем, у меня соль всегда йодированная. А вот с витамином А засада. Содержится в печени (беее), рыбьем жире (ну пью я его в капсулах, и что?) и всяких оранжевых фруктах/овощах. Тоже вроде присутствуют в рационе...
Читать полностью
Купите капсулы Аевит - пропейте курсом по 1капс - 4 раза в день - курс 2 месяца, купите крем Ф99, купите молочко для тела Локобейз (после душа-бани обязательно), шампунь для сухих волос с витамином А и К.
Спасибо за быстрый отзыв. К сожалению оба крема содержат нефтепродукты, один стеарин, другой парафин. А у меня они угри вызывают. даже на тыльной стороне ладоней. Буду искать натуральные
Аевит - безобидная витаминка, мне их советовал попить врач в онлайновой консультации на сайте, посвященном здоровью, похудению, когда я задала вопрос про жиры в рационе. Кстати, гляньте, сколько у Вас жиров в питании - а вдруг сильно не хватает? Кожа чутко реагирует на такие вещи.
в аюрведе есть техника промасливание - используется обычно кунжутное масло, но тип масла не принципиален. Сухость это всегда сильный дисбаланс Ваты, и следовательно Вам нельзя есть сухую (типа крекеры и пр.), холодную (грейте все, откажитесь от холодных салатов, закусок, холодец и прочее) и легкую (типа салаты сырые) пищу. Промасливание это просто - умасливаете все тело и кожу головы и волосы (для волос идеально кокосовое масло - оно легко смывается), потом в ванну, а еще лучше в баню и хорошо погрейтесь, в бане минимум три подхода, без холодного душа: погрелись, вышли и отдохнули, и так три раза. После всех процедур, вымойтесь нейтральным средством, но без фанатизма, голову шампунем естественно (я обычно чтоб смыть масло мою два раза), завернитесь в полотенце или халат и полежите. Повторяйте промасливание хотя бы раз в неделю, результат будет обязательно, но первое улучшение Вы заметите уже после первого раза.
ЗЫ. А у нас с Вами одинаковый рост - жирафковый.