ВСЕМ ПРИВЕТ! ВОТ РЕШИЛАСЬ СТАТЬ КРАСИВЕЕ ВМЕСТЕ С ВАМИ! мой вес сейчас 94 кг 200 грамм, хуже просто некуда! позвоночник сыпется, одышка да и тело безобразное смотреться в зеркало противно! не знаю как правильно отписываться сюда буду как умею не обессудьте!) мне 29 лет у меня трое детей, всю жизнь до 22 лет я была стройняшка талия грудь бёдра всё вроде при мне родила первенца вес остался прежним, а вот с последующими набрала как поросёнок, ела без меры и вот результат весить стала 98кг. на фото видно все прелести)))
ну вот собралась духом перестала есть после шести стала употреблять больше жидкости немного придерживаться в пище вес ушёл на 4 кг. и всё я сорвалась и снова в за жоре. поняла что одной сложно справиться решила бороться вместе с вами! так наверное легче)))
и тогда результат будет самым лучшим!
Разбирайся с системой и если что, спрашивай. Ложки хороши в том числе и тем, что можно есть и на ночь. И даже ночью если очень хочется
5 ложек пробую первый раз , сегодня 3 день..
Только этот лишний вес все портит. Берите себя в руки скорее! Тут вас поддержат.
И после зажоров главное спокойно входить в рабочий режим. У всех бывает. Но это не повод жалеть себя и все бросать!
Удачи!