Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Терпение и труд))
Я тоже не гибкая вообще))) на растяжку отдельно хочу ходить
на здоровье я всё-таки постарше буду и меня всегда волновал вопрос: "КАК? люди старше меня вдвое-втрое умудряются вытворять некоторые вещи (в хорошем смысле этого слова )"
Можно пошагово - каждый раз, как дома сама позанималась, сумму (что в центре за занятия - себе в копилку; если пропустила занятие - то двойную сумму в копилку...) Или сразу сумму, что за месяц должна отдать в центре - кладешь в копилку. Месяца через 3 будет уже ощутимая сумма, которую ты с чистой совестью, довольной физиономией и улучшенным телом сможешь потратить на себя любимую...
И копить - это не про меня, сразу находится дыра, которую срочно надо заткнуть.
уплотите ту же самую сумму какому-нибудь близкому человеку, а занимайтесь дома сами (условие получения денег=занятия дома по графику).
Транжирить - это больше про вас, чем копить?
нет вообще никакого закутка для занятий?
если есть такой тренер, то да
Я же опять даю вам варианты, исходя из личного опыта группа организует, без сомнения, но мой личный опыт в том, чтобы организовывать себя самой без внешних стимулов
Во-вторых, идёт вытяжение позвоночника и укрепление его здоровыми мышцами. Моя сидячая работа за компьютером явно требует коррекции фигуры.
В-третьих, я страдаю отдышкой и кардио нагрузки переносить не могу, поэтому интенсивность Гибкой силы для меня самое то.
Ну и в-четвёртых, я вижу результат и это воодушевляет
Поэтому мне интересно, что движет людьми, которые на постоянной основе занимаются йогой, пилатесом, калланетикой и похожими комплексами
Все положительные моменты занятий я знаю, а вот, однако,....не по душе мне эти занятия, почему-то?
после силовых можно тянуться? (Где-то читала, что силу и гибкость надо в разные дни тренировать). Разогретое тело - после горячей ванны можно?
Благодарю