Как то совсем сдалась. Набираю и набираю потихоньку вес. Уже 87.2 весы с утра показали страшные цифры. Вот что значит жить 2 месяца без весов. Ты просто перестаешь себя контролировать. И как то совсем незаметно прилепились 3 кг Каждый день как безвольная курица. С утра настрой боевой((( к вечеру все куда то исчезает. Нет сильной мативашки. Короче я поняла, что не диету нужно искать в первую очередь, а мотивацию. Вот такая я непутевая))))Мама 3х замечательных детей в возрасте далеко за бальзаковским)))
Как то совсем сдалась. Набираю и набираю потихоньку вес. Уже 87.2 весы с утра показали страшные цифры. Вот что значит жить 2 месяца без весов. Ты просто перестаешь себя контролировать. И как то совсем незаметно прилепились 3 кг Каждый день как безвольная курица. С утра настрой боевой((( к вечеру все куда то исчезает. Нет сильной мативашки...
Читать полностью
Мне вот плевать на мотивацию, но так жалко потерять достигнутое. Это же сколько трудов было потрачено и все насмарку
Распланируйте накануне весь дневной рацион. Прежде чем приступить к трапезе поставьте все запланированное, а лишнее уберите с глаз. И главное, никаких добавок!!!!
Спасибо Татьяна,попытаюсь)))только с глаз не получается убирать, у меня муж все ставит)))Он не может есть ограниченно.((( А кушаем мы с ним 3 раза в день совместно)))
Распланируйте накануне весь дневной рацион. Прежде чем приступить к трапезе поставьте все запланированное, а лишнее уберите с глаз. И главное, никаких добавок!!!!