1 день 22.12.15

Вот и первый день моего похудения к новому году,
Конечно не скажу, что все низкоколарийное, но стараюсь уменьшать порции
Завтрак


Кофе, гречка(сьела конечно не всю, половинку, делала в микроволновке и что-то н подумала, что с 4-х ст.ложек крупы, получится целая чашка), бутерброд из галетов и масла.
Перекус
Чай и яблочко


Обед
Чай и тушенная капуста, галет.


Ужин


Чай, капуста и курочка(курочку была приготовлена в духовке, ее мы поделили с сыном, белое мясо ел сынок)

Вечером после 7 съела яблочко и 3 галета с чаем... НЕ удержалась!!!
Рейтинг:  +4
хочу 48 кг
23 декабря 2015 года 74 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1 день 22.12.15
Вот и первый день моего похудения к новому году,
Конечно не скажу, что все низкоколарийное, но стараюсь уменьшать порции
Завтрак
Кофе, гречка(сьела конечно не всю, половинку, делала в микроволновке и что-то н подумала, что с 4-х ст.ложек крупы, получится целая чашка), бутерброд из галетов и масла.
Перекус
Чай и яблочко
Обед
Чай и тушенная капуста, галет.
Ужин... Читать полностью
 


Дневник хочу 48 кг:



Комментарии:

23 декабря 2015 года
0
Желаю удачи!

23 декабря 2015 года
0
Спасибо!!

23 декабря 2015 года
0
удачи!!!


Оставить свой комментарий
B i "