добрый день, дамы. Сегодня первый день выходных моих, поэтому мои планы на сегодня в заголовке
По диете-чисто белковый день. Завтрак-запеканка из овсяных отрубей и 0% творога, кофе с молоком. Обед-грудка куриная тушеная. Ужин-..., а вот ужин без понятия пока. Готовить лень, в холодильнике есть та же куриная грудка, яйца и творог. Что-нибудь сварганю по-быстрому.
По спорту(если так можно сказать ) утром 15 минут бодифлекса . Вечером будет йога.
Погода у нас-полный ппц. Даже намека на зиму нет. Оно конечно и когда тепло, как сейчас, хорошо, но вот я в последнее время стала метеозависимой с какого-то перепуга (возраст? ) и естественно самочувствие какое-то совсем не айс
Побыстрее бы зима, а там раз..и уже весеннее тепло и теплое лето
Ну и песня моего сегодняшнего дня( кручу по кругу ) пока не надоела
добрый день, дамы. Сегодня первый день выходных моих, поэтому мои планы на сегодня в заголовке По диете-чисто белковый день. Завтрак-запеканка из овсяных отрубей и 0% творога, кофе с молоком. Обед-грудка куриная тушеная. Ужин-..., а вот ужин без понятия пока. Готовить лень, в холодильнике есть та же куриная грудка, яйца и творог. Что-нибудь сварганю по-быстрому...
Читать полностью
добрый день, дамы. Сегодня первый день выходных моих, поэтому мои планы на сегодня в заголовке 
) утром 15 минут бодифлекса 
. Вечером будет йога.
с какого-то перепуга (возраст? 
) и естественно самочувствие какое-то совсем не айс 
) пока не надоела 
Пока нет комментариев.