Так, пишу)))Отчет завчера, 10 день правильной пищевой жизни

Привет)Я снова вам пишу...третий день подряд...глядишь-привыкну, а?

Вчера день был тяжелый в плане побегать- и в больницу, и в школу и к репетитору... Сегодня тоже такой, за исключением репетитора... На шагомере было 8000 шагов на полпути домой, когда сел мой телефон. короче 10 тыщ точно было.

Вечером делала треню с Таней с Ютуба , подскользнулась на двигающемся ковре и подвывихнула колено, сижу в повязке. Слава Богу, несильно, не болит сейчас.
Съела пару шоколадных конфет - не понравилось морковка лучше. А еще могу порекомендовать не очень вредный десерт, можно позволить и ребенку и диетчику Сварить густющий кисель, допустим, из варенья, разлить по тарелкам, дождаться пока остынет, и кушать ложкой. Так всегда делала моя прабабушка, причем выходит достаточно некалорийно -70 ккал в 100 г.

Скачала себе приложение "100 отжиманий"- когда-то по книге занималась , теперь вот по приложению буду. Смысл в том, чтобы научиться отжиматься 100 раз подряд. Сначала буду с колен, потом уже настоящие освою. У этого автора вообще много спортивных приложений на выносливость, и прыжки бурпи, и планка и пресс, и все что хошь и отзывы исключительно положительные. Кого интересует, кину ссылку на приложение, а там вы уже поройтесь у аффтора
play.google.com/store/apps/details?id=com.shvagerfm.Pushups для андроидов

А как вы провели вчерашний день? интересно послушать)))
И мотивации немного, а как же