У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

25.12.2015

Вес 81,2 (-0,5). Весы решили порадовать в отчётный день.

Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута, упражнения.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.
Завтрак (9:10): кукурузная каша на молоке (200), бутерброд с сыром и колбасой (70), печенье, вафля, меренга (50), кофе с молоком. Итого 320 грамм.
Обед (13:30): рис пропаренный (150), горбуша, запеченная с лимонным соком (150), чернослив (20), чай с молоком. Итого 320 грамм.
Ужин (17:30): творог (200), яблоко (50), мандарин (40), киви (40), кефир. Итого 330 грамм.

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 81

Рейтинг: +7

nastypanterra

25 декабря 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1554401/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">25.12.2015</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 81,2 (-0,5). Весы решили порадовать в отчётный день.<br>Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута, упражнения.<br>Уход: кофейный скраб, крем с мумие.<br>Завтрак (9:10): кукурузная каша на молоке (200), бутерброд с сыром и колбасой (70), печенье, вафля, меренга (50), кофе с молоком. Итого 320 грамм...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1554401/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1554401/
              ]25.12.2015[/url][/b][/size]
              Вес 81,2 (-0,5). Весы решили порадовать в отчётный день. Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута, упражнения. Уход: кофейный скраб, крем с мумие. Завтрак (9:10): кукурузная каша на молоке (200), бутерброд с сыром и колбасой (70), печенье, вафля, меренга (50), кофе с молоком. Итого 320 грамм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1554401/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Комментарии:

Tatka75

25 декабря 2015 года

Ну вот, видишь! Я же говорила! Ура!!! Поздравляю!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 декабря 2015 года

Спасибо! И я на радостях налопалась бутербродов и сладостей))

↑ Ответить

Tatka75

25 декабря 2015 года

А я вот в шоке! На весы встала, а вес стоит. Вчера такой насыщенный день, столько физухи! Еда прямо скажем, совершенно системная. И вес на месте! А что же будет завтра? Ведь сегодня в 19.00 корпоратив!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 декабря 2015 года

Постарайся есть овощи-фрукты и мясо, и совсем немного. Тогда особо привеса быть не должно.

↑ Ответить

Tatka75

25 декабря 2015 года

Я даже меню не знаю) надеюсь, будет что то из того, что ты написала)))

↑ Ответить

kill-sin

25 декабря 2015 года

С отвесиком тебя!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 декабря 2015 года

Спасибо)

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

25 декабря 2015 года

Ты ещё не забывай, что сейчас зима, и организм неохотно отдает вес! Так что, впереди у тебя ещё много отвесов!!!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 декабря 2015 года

Ой, я очень надеюсь, что вес весной лучше пойдёт.

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

25 декабря 2015 года

Кстати, сегодня полнолуние, а с завтрашнего дня - убывающая луна. По моему прежнему опыту - вес на убывающую луну снижается. Ждём отвесов!

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 декабря 2015 года

Хоть бы - хоть бы! Уже устала колебаться на одном месте! Хочу отвесиков!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы