Главная > Дневники > Дневник пользователя Raxolana

Диета Юхансон! Новый круг с новыми силами! День первый - рыбка

Всем приветик. Вот и настал тот день Х назовем его кодовым словом "финал" моего первого круга лепестков Юханссон. Что могу сказать - диета комфортная, не голодная мне нравится очень меню, разнообразная и результативным. Прошла её с нарушениями и получила минус 2.5кг

Я счастлива. Решила пойти сразу же на второй круг и стать ещё легче.

Завтрак захотелось жиденького очень и вуаля "Уха"
Решила съесть на утро что бы не давать лишнюю жидкость на ночь. Вдруг завтра будет минус побольше...

Обед и ужин: Треска отварная (бяка)

Всем хорошего настроения и вкусного постройнения!

Рейтинг: +3

Raxolana

25 декабря 2015 года

119

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1554799/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета Юхансон! Новый круг с новыми силами! День первый - рыбка</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветик. Вот и настал тот день Х назовем его кодовым словом "финал" моего первого круга лепестков Юханссон. Что могу сказать - диета комфортная, не голодная мне нравится очень меню, разнообразная и результативным. Прошла её с нарушениями и получила минус 2.5кг  Я счастлива. Решила пойти сразу же на второй круг и стать ещё легче...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1554799/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1554799/
              ]Диета Юхансон! Новый круг с новыми силами! День первый - рыбка[/url][/b][/size]
              Всем приветик. Вот и настал тот день Х назовем его кодовым словом "финал" моего первого круга лепестков Юханссон. Что могу сказать - диета комфортная, не голодная мне нравится очень меню, разнообразная и результативным. Прошла её с нарушениями и получила минус 2.5кг  Я счастлива. Решила пойти сразу же на второй круг и стать ещё легче... [b][url=https://www.diets.ru/post/1554799/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Raxolana:

Система питания "Борменталь"
Диета Юхансон День 2 овощи
• Диета Юхансон! Новый круг с новыми силами! День первый - рыбка
Диета Юхансон День 6 фруктовый
Диета Юхансон День 5 творог

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Комментарии:

Людамира

25 декабря 2015 года

не могу понять, почему у меня не получилось, если только воды мало пила? по питанию не нарушала. В результате по этой диете был плюс . Девочки, а вы сколько воды пьете?

Ответить

Raxolana

(автор поста)

25 декабря 2015 года

Странно. Скажи честно ненарушала точно? Например я раньше нарушала вроде ничего не ем запретного а оно есть, взялась серьёзно за дело и вес пошёл вниз. Нарушения могут быть не заметными даже например рыбы за день можно есть не больше 500гр. Овощей 1 - 1.5максимум, соли по минимуму. Воды я пью чистой 1.5л + чай примерно 1л итого 2.5 конечно иногда бывает меньше иногда больше по поводу воды я как то не ограничиваясь. Но одно но - не пить много ночью, да знаю трудно конечно но можно переучить себя.

↑ Ответить

Людамира

25 декабря 2015 года

не нарушала. без соли рыбу варила. Рыба- минтай в сыром виде не больше 0.5. С рыбы пошел первый плюс. Но воды пила литра 1.5. Остальное кофе, чай зеленый, На овощной- сельдерей . капуста, кабачок, свекла. Анализируя, все прошедшее: мне надо пить не менее 3 литров воды. Если меньше вода задерживается .

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

26 декабря 2015 года

Может и такое быть. Организм штука сложная и не предсказуемая. Значить просто не твоя диета. Не подошло...

↑ Ответить

Людамира

26 декабря 2015 года

жаль...

↑ Ответить

SweetCandy

26 декабря 2015 года

Raxolana пишет:
рыбы за день можно есть не больше 500гр

кто сказал?

↑ Ответить

nani s

26 декабря 2015 года

По диете.. рыба- 500, овощи 1500, курица 500, каша 200+100 хлеб, творог 500 +300мл.молока или кефира, фрукты 1500

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

26 декабря 2015 года

Ой класс так чётко и лаконично все расписала. Супер супер супер

↑ Ответить

nani s

26 декабря 2015 года

Уже выучили

↑ Ответить

SweetCandy

26 декабря 2015 года

nani s пишет:
По диете

по какой? в 6 лепестках никаких ограничений по весу продуктов нет

↑ Ответить

nani s

26 декабря 2015 года

Есть

↑ Ответить

SweetCandy

26 декабря 2015 года

где?

Меню диеты «6 лепестков»

1 день - рыбная монодиета

Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, нежные приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета

Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и нежные приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

3 день - куриная монодиета

Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и нежные приправы, зелень. Допустим куриный бульон.

4 день - злаковая монодиета

Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

5 день - творожная монодиета

Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.

6 день - фруктовая монодиета

Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.

девы,не выдумывайте то,чего нет. ешьте до насыщения,все-равно много не влезет

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

26 декабря 2015 года

Ну если Вам подходит неограниченное количество и Вы от этого худеете то на здоровье. Я за всю историю постройнения просканировала много информации и пришла к выводу можно и на овощах жрать тазиками и не сиройнеть думая о том что диета плохая а можно комфортно придерживаясь ограничения по количеству сьеденного худеть в своё удовольствие.

↑ Ответить

SweetCandy

26 декабря 2015 года

Raxolana пишет:
диета плохая

где я это писала?
а других мер у Вас не бывает? только

жрать тазиками

или

500гр

все?

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

26 декабря 2015 года

Да я не про вас лично. У каждого своя система. Кто то жрет тазик овощей и ждёт минус. А его нет. Вывод худеющей - плохая диета. А у нас 500гр. и результат ежедневный. Вы сами на чем стройнеете? Как отвесы радуют?

↑ Ответить

SweetCandy

26 декабря 2015 года

Raxolana пишет:
А его нет

его может и не быть и при недостатке еды

поэтому без крайностей нужно

Raxolana пишет:
Вы сами на чем стройнеете? Как отвесы радуют?

я на пк в основном. на лепестках 3р сидела. отвесы 3,5 кг, 4 кг и 1,5 кг. ни разу не вымеряла по весу ничего

третий раз отвес небольшой потому как села на них после 8 дней на другой диете.
вообще я не сторонник диет

но бросила курить и вес вырос. ни чем вниз не двигался,пришлось принять экстренные меры.

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

26 декабря 2015 года

Да знакомая ситуация. Бывает как застрянешь на одной цыфре и топчешься на месте. А то что курить бросили так это настоящий подвиг

мало кто способен на такое. Круто.

↑ Ответить

SweetCandy

26 декабря 2015 года

спасибо. главное снова не начать

это как с весом. похудеть одно,а вот удержать потом это да

Ответить

Raxolana

(автор поста)

26 декабря 2015 года

Согласна. Но бросив один раз сможешь бросить и второй - так же как и с весом

Ответить

nani s

26 декабря 2015 года

Ого, как все пошло. Девочки улыбнитесь, хорошие настроение способствует похудению

↑ Ответить

SweetCandy

26 декабря 2015 года

а что у нас? у нас вроде все тихо мирно,драки нет

↑ Ответить

nani s

26 декабря 2015 года

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

26 декабря 2015 года

Да какая драка? Где? Нет наоборот настроение хорошее. Скоро каникулы новогодние вот где стойкость потребуется ибо всея окружающие будут предаваться чревоугодию сладостному а нам следить за каждым кусочком предстоит вот где настроение пойдёт но ноль...

↑ Ответить

nani s

26 декабря 2015 года

↑ Ответить

Sandall

27 декабря 2015 года

Может цикл

↑ Ответить

nani s

26 декабря 2015 года

Алена умница

! Давай не останавливайся, молодец, что на второй пошла. Главние настрой, 2, 5 здорово

. Рада за тебя очень. Кулачки за тебя буду держать...удачи

Ответить

Raxolana

(автор поста)

26 декабря 2015 года

Спасибо солнышко от такой поддержки крылья выросли точно теперь настрой в три раза более рьяный.

все смогу преодолею

А давай держать кулачки друг за друдку. Я за тебя буду. Что бы твой желанный результат поскорее на весах отразился!!!

↑ Ответить

SweetCandy

26 декабря 2015 года

а сколько за вчерашний рыбный ушло,что то я не нашла? или вы в конце взвешиваетесь?

Ответить

Raxolana

(автор поста)

26 декабря 2015 года

Да я вес не всегда пишу. За вчера было Минус 400 гр. Белковый день хорошие отвесы даёт.

↑ Ответить

SweetCandy

26 декабря 2015 года

Raxolana пишет:
Минус 400 гр

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
14 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!