Диета Юхансон! Новый круг с новыми силами! День первый - рыбка

Всем приветик. Вот и настал тот день Х назовем его кодовым словом "финал" моего первого круга лепестков Юханссон. Что могу сказать - диета комфортная, не голодная мне нравится очень меню, разнообразная и результативным. Прошла её с нарушениями и получила минус 2.5кг Я счастлива. Решила пойти сразу же на второй круг и стать ещё легче.

Завтрак захотелось жиденького очень и вуаля "Уха"
Решила съесть на утро что бы не давать лишнюю жидкость на ночь. Вдруг завтра будет минус побольше...





Обед и ужин: Треска отварная (бяка)



Всем хорошего настроения и вкусного постройнения!
Рейтинг:  +3
Raxolana
25 декабря 2015 года 119 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета Юхансон! Новый круг с новыми силами! День первый - рыбка
Всем приветик. Вот и настал тот день Х назовем его кодовым словом "финал" моего первого круга лепестков Юханссон. Что могу сказать - диета комфортная, не голодная мне нравится очень меню, разнообразная и результативным. Прошла её с нарушениями и получила минус 2.5кг Я счастлива. Решила пойти сразу же на второй круг и стать ещё легче... Читать полностью
 


Дневник Raxolana:



Комментарии:

25 декабря 2015 года
0
не могу понять, почему у меня не получилось, если только воды мало пила? по питанию не нарушала. В результате по этой диете был плюс . Девочки, а вы сколько воды пьете?

25 декабря 2015 года
0
Странно. Скажи честно ненарушала точно? Например я раньше нарушала вроде ничего не ем запретного а оно есть, взялась серьёзно за дело и вес пошёл вниз. Нарушения могут быть не заметными даже например рыбы за день можно есть не больше 500гр. Овощей 1 - 1.5максимум, соли по минимуму. Воды я пью чистой 1.5л + чай примерно 1л итого 2.5 конечно иногда бывает меньше иногда больше по поводу воды я как то не ограничиваясь. Но одно но - не пить много ночью, да знаю трудно конечно но можно переучить себя.

25 декабря 2015 года
0
не нарушала. без соли рыбу варила. Рыба- минтай в сыром виде не больше 0.5. С рыбы пошел первый плюс. Но воды пила литра 1.5. Остальное кофе, чай зеленый, На овощной- сельдерей . капуста, кабачок, свекла. Анализируя, все прошедшее: мне надо пить не менее 3 литров воды. Если меньше вода задерживается .

26 декабря 2015 года
0
Может и такое быть. Организм штука сложная и не предсказуемая. Значить просто не твоя диета. Не подошло...

26 декабря 2015 года
0
жаль...

26 декабря 2015 года
0
Raxolana пишет:
рыбы за день можно есть не больше 500гр
кто сказал?

26 декабря 2015 года
0
По диете.. рыба- 500, овощи 1500, курица 500, каша 200+100 хлеб, творог 500 +300мл.молока или кефира, фрукты 1500

26 декабря 2015 года
0
Ой класс так чётко и лаконично все расписала. Супер супер супер

26 декабря 2015 года
0
Уже выучили

26 декабря 2015 года
0
nani s пишет:
По диете
по какой? в 6 лепестках никаких ограничений по весу продуктов нет

26 декабря 2015 года
0
Есть

26 декабря 2015 года
0
где?
Меню диеты «6 лепестков»

1 день - рыбная монодиета

Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, нежные приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета

Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и нежные приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

3 день - куриная монодиета

Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и нежные приправы, зелень. Допустим куриный бульон.

4 день - злаковая монодиета

Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

5 день - творожная монодиета

Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.

6 день - фруктовая монодиета

Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.
девы,не выдумывайте то,чего нет. ешьте до насыщения,все-равно много не влезет

26 декабря 2015 года
0
Ну если Вам подходит неограниченное количество и Вы от этого худеете то на здоровье. Я за всю историю постройнения просканировала много информации и пришла к выводу можно и на овощах жрать тазиками и не сиройнеть думая о том что диета плохая а можно комфортно придерживаясь ограничения по количеству сьеденного худеть в своё удовольствие.

26 декабря 2015 года
0
Raxolana пишет:
диета плохая
где я это писала?
а других мер у Вас не бывает? только
жрать тазиками
или
500гр
все?

26 декабря 2015 года
0
Да я не про вас лично. У каждого своя система. Кто то жрет тазик овощей и ждёт минус. А его нет. Вывод худеющей - плохая диета. А у нас 500гр. и результат ежедневный. Вы сами на чем стройнеете? Как отвесы радуют?

26 декабря 2015 года
0
Raxolana пишет:
А его нет
его может и не быть и при недостатке еды поэтому без крайностей нужно
Raxolana пишет:
Вы сами на чем стройнеете? Как отвесы радуют?
я на пк в основном. на лепестках 3р сидела. отвесы 3,5 кг, 4 кг и 1,5 кг. ни разу не вымеряла по весу ничего третий раз отвес небольшой потому как села на них после 8 дней на другой диете.
вообще я не сторонник диет но бросила курить и вес вырос. ни чем вниз не двигался,пришлось принять экстренные меры.

26 декабря 2015 года
0
Да знакомая ситуация. Бывает как застрянешь на одной цыфре и топчешься на месте. А то что курить бросили так это настоящий подвиг мало кто способен на такое. Круто.

26 декабря 2015 года
0
спасибо. главное снова не начать
это как с весом. похудеть одно,а вот удержать потом это да

26 декабря 2015 года
0
Согласна. Но бросив один раз сможешь бросить и второй - так же как и с весом

26 декабря 2015 года
0
Ого, как все пошло. Девочки улыбнитесь, хорошие настроение способствует похудению !

26 декабря 2015 года
0
а что у нас? у нас вроде все тихо мирно,драки нет

26 декабря 2015 года
0

26 декабря 2015 года
0
Да какая драка? Где? Нет наоборот настроение хорошее. Скоро каникулы новогодние вот где стойкость потребуется ибо всея окружающие будут предаваться чревоугодию сладостному а нам следить за каждым кусочком предстоит вот где настроение пойдёт но ноль...

26 декабря 2015 года
0

27 декабря 2015 года
0
Может цикл

26 декабря 2015 года
0
Алена умница ! Давай не останавливайся, молодец, что на второй пошла. Главние настрой, 2, 5 здорово . Рада за тебя очень. Кулачки за тебя буду держать...удачи

26 декабря 2015 года
0
Спасибо солнышко от такой поддержки крылья выросли точно теперь настрой в три раза более рьяный. все смогу преодолею А давай держать кулачки друг за друдку. Я за тебя буду. Что бы твой желанный результат поскорее на весах отразился!!!

26 декабря 2015 года
0
а сколько за вчерашний рыбный ушло,что то я не нашла? или вы в конце взвешиваетесь?

26 декабря 2015 года
0
Да я вес не всегда пишу. За вчера было Минус 400 гр. Белковый день хорошие отвесы даёт.

26 декабря 2015 года
0
Raxolana пишет:
Минус 400 гр


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.