Всем привет! Как принято в любой уважающей себя сказке, ответственными за доставку новостей являются сороки.
Вашему вниманию от нашей сказочной Сороки клуба "Год 2016 - лучший из уже прожитых"
https://www.diets.ru/club/1541605/
"Ну вот и совсем ничего осталось до наступления Нового года – еще чуть-чуть и мы шагнем в 2016 год.
Перед тем как уйти на каникулы, хочу подвести небольшие итоги работы нашего клуба за прошедший месяц.
Сначала я хочу сказать, что очень благодарна всем тем, кто принял участие в работе Клуба – девочки вы МОЛОДЦЫ!!! Вы создали очень теплое и доброе пространство в котором легко жить, делиться и своими проблемами, и своими успехами, где в удовольствие узнавать новое и вдохновляться на новые свершения. Спасибо вам!
Что мы успели сделать за этот месяц?
Все кто выполнял задания нашего сказочного Путеводного Камня к сегодняшнему дню начали создавать для себя Книгу Мудрости.
Сначала мы разобрались с тем кто мы есть и начали составлять для себя список-напоминалку какие чудесные и замечательные мы есть на самом деле. Список этот не простой (как впрочем и все в нашей сказке) – список этот волшебный, потому как он бесконечный. Тот кто запустил в себе процесс осознания своих чудесных качеств, будет делать для себя все новые и новые чудесные открытия.
Почему так важно напоминать себе о своих положительных качествах? Потому что мы, как человеки, ведем себя конгруэнто с тем, кем мы себя видим и ощущаем. Если я само-определяю себя как “сидящая на разных диетах” - так я и буду сидеть на диетах в том или ином виде до конца своих дней – потому что это то, что мы “сидящие на разных диетах” делаем. Если я определяю себя как “творческая личность”, то я любую, даже саму серую серость будней, превращу в разноцветье возможностей – потому как это то, что мы “творческие личности” делаем. Если визуально и упрощенно, то наше подсознание, оно как мы в пятилетней возрасте, все слышим, за всем наблюдаем, все впитываем, но критической оценки еще давать не умеем и всей к нам поступившей информации верим как истине. И вот сидит у нас на плече вот такая вот пятилетняя я и внимательно слушает, что же мы говорим, и верит нам на слово, и более того, еще и претворяет это в жизнь. Мы себе говорим - “Вот ведь я жирная корова”. “Жирная корова” - слышит наше пятилетнее я, и мы начинаем жрать тройные порции, потому как это то, что “жирные коровы” делают. Тему эту можно развивать и дальше, но на носу Новый год, следовательно кратко: “Важно: время от времени прислушиваться к тому как мы себя назваем, и напоминать себе кто мы на самом деле есть!” Почему важно иметь его на бумаге (на телефоне, на планшете, на компьютере) – потому что у каждого бывают моменты, когда тяжело, когда не веришь в себя, когда опускаются руки – в эти моменты этот список-напоминалка может быть одной из тех песчинок, что помогают нам вытащить себя из болота за косичку как барон Мюнхаузен.
Следующее, что сделали - мы попрощались с годом уходящим – с годом 2015. Он для разных людей был разным, были в нем чудесные мометы, были тяжелые. Искусство прощания с годом (как и с осмыслением любого события) заключается и в том, чтобы еще раз пережить радость от всего чудесного, и в том, чтобы найти для себя уроки и сделать выводы из событий, которые воспринимались нами как негативные. И поблагодарить уходящий год и за чудо и за уроки. Этот уходящий год - частица нашей жизни. Благодаря этому году мы стали такими, какие мы есть сегодня. То есть (здесь читать свой неоконченный список-напоминалочку )
Почему это важно? Потому что наша жизнь состоит из таких вот лет (месяцев, недель, дней) – и если не останавливаться и не осмысливать с нами происходящее, не останавливаться, чтобы почувствовать благодарность за то что у нас есть, за то кто мы есть, не останавливаться, чтобы ощутить счастье бытия – жизнь так и пройдет одним потоком, одной гонкой за неуловымым счастьем, которое наступит “когдя я похудею”, “когда мы родим ребенка”, “когда сын закончит школу”, “когда...”
Дальше мы посмотрели на свою жизнь с высоты птичьего полета, или точнее, посмотрели на свою жизнь с точки зрения эффективности движения хорошо сбалансированного колеса. Мы создали модель Колеса Своей Жизни: приняли решение о том, что нам на самом деле важно в нашей жизни – выбрали оси, на которых держится наше ощущение счастья, прогресса, удовлетворения от жизни. Потом оси эти откаллибровали. А потом нарисовали себе то, где мы по нашим критериям на сегодняшний день находимся.
Почему это важно? Потому что для того, чтобы прийти туда куда хочешь прийти, надо не только знать куда ты хочешь прийти, но еще и то место откуда ты начинаешь свой путь.
Следующее, что мы сделали – мы дали себе волю помечтать и создали себе визуальное отражение своих мечтаний. Кто-то называет это картой сокровищ, кто-то визуализацией, кто-то еще чем-то. Название в данном случае не важно. А важно то, что этот процесс, если к нему подходить серьезно, запускает кучу внутренних механизмов – от разрешения себе на помечтать, на дать своему внутреннему ребенку свободу хотеть, до от аналитики своих внутренних желаний – смотришь на картинку и думаешь – а оно мне нужно, нужно ли оно мне, нет это не мое, мне для эмоционального отражения моей мечты нужно что-то, что я еще не встретила – и идешь и ищешь дальше и находишь, что ассоциативно созвучно тебе лично.
Почему важна визуализация? Если подумать, то найти можно множетсво причин на разных уровнях – от метафизики, до конретики физического мира. Навскидку несколько. Во-первых, такая визуализация дает ясность нам самим. Очень часто, когда разговариваешь с людьми, неуволетворенными своей жизнью – они четко знают чего они не хотят, что делает их несчастными, а вопрос “что ты хочешь? “что тебе нужно для счастья?”, “что делает тебя счастливым?” ставит их в тупик. Во-вторых, это дает ясность вселенной (богу, высшим силам – в зависмости от того, во что вы верите). В-третьих, за счет своей притягательности (а визуализация конктено для вас обязательно должна быть притягательная, заряжена позитивом) – это хороший “пряник”, хороший стимул поднять со стула свою пятую точку и что-то делать. Ну и единственное, что хочу добавить про этот процесс, это то, что мы не создавали Заказ-Фактуру в небесную канцелярию – “хочу вот это и вот это, и доставьте мне это вот в этот вот срок, а то я не играю (мягкий вариант)”. Визуализация, или карта сокровищ, желаний создается совсем с другой энергией. Без этой энергии мечты и желаний сложно жить на свете.
Ну и последнее, что мы сделали (а кто-то еще в процессе) – это поставили себе конкретные цели на 2016 год. Поставили цели (конкретные, у которых есть критерий прогресса и критерий успеха, выполнимые, зависящие от нас, у которых есть временные рамки выполнения, цели, которые добавляют гармонии в нашу жизнь, позволяющие нашему Колесу жизни быть более сбалансированным, а следоватльно более эффективным) и определились с планом своих действий, чтобы цели эти достигнуть. Это совсем другой процесс, чем процесс мечтаний.
Почему он важен? Вроде как понятно - “Без труда не вытащишь и рыбку из пруда”. Но это одно мировоззрение. В другом мировоззрении можте быть, что Вселенная дает все, что мы хотим. Не спорю с этим. Только как бы то ни было, все в этом мире является энергией, и если мы хотим двигаться по своей жизни не частицей в броуновском движении, нам надо быть со-творцами своей жизни, инвестировать свою физическую, эмоциональную и психическую энергию в процесс.
Все! Такие новости нашего Клуба.
Клуб возобновляет активную работу 11 января.
Обращаюсь к тем, кто прошел через волшебные ворота и стал членами клуба, но по каким-либо причинам не смог выполнить задания: Не огорчайтесь, весело встречайте Новый год и у вас до 11 янаваря будет время определиться с тем, хотите ли вы быть в клубе, и если хотите, то над чем вы будете работать в 2016 году: Что хотите создать, добиться, изменить, чему научиться, в каком плане прогрессировать... Если решите Клуб покинуть – то доброго пути! Приятно было пересечься на просторах этого сайта и до новых встреч. Если же решили, что общение и работа в клубе принесет вам пользу, то жду ваши сформулированные цели на 2016 год и до встречи в январе.
Всех-всех! С наступающим Новым 2016 годом! Пусть он будет самым лучшим из уже прожитых лет!!!"
Счастливого Рождества и Нового года!