Нет, я не пропала. Начала читать Роберта Шварца "Диеты не работают". Голощапову прочитала, но это, по сути, пересказ Шварца, так что читаю теперь его и честно выполняю упражнения. Что-то получается, что-то нет, всё равно хочется "вкусненького", так же присутствуют проблемы с ощущением чувства голода. В общем, работы много, но я намерена справиться, и даже в первую очередь не для того, чтобы избавиться от лишнего жира, а для того, чтобы ликвидировать мысли о еде, стать независимой в этом плане.
Нет, я не пропала. Начала читать Роберта Шварца "Диеты не работают". Голощапову прочитала, но это, по сути, пересказ Шварца, так что читаю теперь его и честно выполняю упражнения. Что-то получается, что-то нет, всё равно хочется "вкусненького", так же присутствуют проблемы с ощущением чувства голода...
Читать полностью
лишний жир нужен не организму, а тараканам в голове, поэтому и нужна работа со своими мыслями и комплексами. А вообще - универсальное лекарство таково: быть занятым))